샤브샤브만 끼니마다 먹으면 살빠질까요?

[배시시]

육수는 가쓰오우동 국물 연하게 타서 배추 숙주 버섯 청경채만 넣고 삶아서요 소스는 시판 폰즈소스에 청양고추 작게 잘라서 넣고 찍어먹었어요 너무 맛있는데요!? 탄수화물 안먹어도 이것만 먹고 살수있을것 같은데 ㅇㅣ렇게 당분간 먹으면 혹시 살 빠질까요?! ㅋㅋㅋ

[...]

육수에 담그지말고 차라리 채소찜으로해서 드세요.

[경험]

한동안 그렇게 먹고 살 빠졌었어요
그런데 계속 할 수 없어 다시 쪘다는...

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차라리 오랫동안 할려면 윗님처럼 채소찜이 나을것 같아요. 근데 빠지기는 빠지죠... 살만 빼겠다고 하면 그방법도 뭐 나빠지는 않아보여요 .

[원글]

오오 한번 시도해볼게요 저 운동도 열심히 하거든요
근데 밥이랑 빵을 못끊어서 ㅠㅠ 오키로 이상 더 빠지지가 않네요
샤브샤브 진짜 넘 맛있는데 당분간 먹어보겠습니다
저도 십키로 이상 빼고 자랑글 한번 남겨보고 싶네요 ㅠㅠ 흑

[dlfjs]

그것도 배불리 먹으면 안되고요
밥 먹으면 다시 쪄요

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국물먹거나 국수 죽 만들어 드시지 말고 채소와 고기만 건져먹으면 좋죠
건강에 좋을리 없다는 댓글이 있는데?? 그런가요?
채소와 단백질이 갖춰져 있는데,,,
그래도 어느정도 맛이 있어야 먹으니 채소찜보다는 샤브가 좋죠
국물 심심하게 해서요.

[…]

제 겨울철 식단이예요.
냉한 체질이라 겨울에 샐러드 먹기 싫거든요;;;

국시장국이나 쯔유 엷게 풀고
배추 양파 청경채 숙주 버섯 넣고
기름기 없는 샤브감 호로로 끓여서
1인 샤브 먹어요.
닝닝하면 고춧가루 솔솔 해서 끓여도 찌개에 대한 갈증?
이 좀 해소 되요 ㅋㅋ

이것도 질리면 편백찜 스타일로다가
찜 합니다.

여름엔 찬음식도 괜찮아서 먹는 편이고요~
칼칼한거 땡길땐 파채 고춧가루 팍팍 넣고 무쳐서
고기랑 먹어요^^

식단 너무 스트레스 받으면 오래 못해요.
양심껏? 낭창하게 하세요 ㅎㅎ

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윗님 저랑 비슷하시네요.
저두 속이 냉해서 차가운 샐러드가 부담스러워요
그래서 샤브샤브 채소를 좋아해요
의사도 위장이 약하면 생채소보다는 익힌 채소를 먹으라고 하는데
채소찜도 고내찮은것 같네요

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오호..
제가 어제 늦은 저녁 오이 먹어도 되냐고 쓴 사람인데요..
그날 1키로 빠졌거든요.. 샤브만 먹었어요.
친정에서 채소가 많이 와서 해 먹는 중인데..

어제 아침 56.2 저녁55.4 오늘 아침 54.8
ㅋㅋ 샤브 한 끼 다시 먹었더니 55 다시 되었는데.. 곧 빠지겟죠..ㅎㅎ
참.. 헬스장 가서 런닝도 조금 하고 왔었어요

[....]

마지막에 칼국수만 안먹고 죽만 안끓여먹으면 효과있어요