고1남자아이 살빼려면 어덕해야하나요..

[ㄷ99ㄷ]

한창 크는나이인데 먹는걸로 다이어트 하면 키 안클까봐요..

아주 뚱뚱한건아닌데 토실토실해요

본인이 너무 스트레스 받더라구요

좀 친해지면 괜찮은데 처음보는 아이들이 자기 살쪘다고 너무 무시한대요..

일단 운동을 해야할거같은데 공부하느라 시간도 만만치 않네요..

거기다 기숙사생활해서 주말에만 나와요 ㅠㅠ

나오면 학원셔틀 ㅠㅠ

방법이 없을까요? ㅠㅠ

[아이]

우리아이 학교 다닐때 보니 학교 끝나고 (자사고라서 밤늦게 끝났음) 바로 헬스클럽가서
피티받고 운동하고 집에 가던데요. 그리고 학교에 선생님이 헬스 하셔서
출근하시기전에 학교앞 헬스 가셔서 운동하고 출근하셨는데
같이 운동할 학생 모집이라고 하셔서 하는 아이들도 있었데요.
그런데 혼자하려면 의지가....
고3때까지는 체중어떻게 할수가 없어요.
그냥 살아야지
우리아이는 183인데 거의 백킬로가까이 갔어요. 고3때
늘 앉아서 공부해야 하니 살만 찌더라구요.
수능치고 바로 운동시작해서 거의 30킬로 가까이 뺐어요.
대학가서 첫인상 뚱뚱한 모습으로 기억되는거 싫다고
엄마가 지금이 딱 보기 좋은거야 하고 꼬시세요.
살빼기가 얼마나 힘든데

[...]

고1이고 기숙사에 있음 살빼기는 힘들죠.

간식먹지 말라하시고..
살 때문에 스트레스 받지말라고 다독이세요.

대학 가면 다이어트 잘 됩니다.
고3. 끝나고 뺄수있게 전폭적으로 도와준다고 하세요,
개인pt. 식단..등등

제 아들도 같은 케이스예요.
제 아들은 스트레스는 별로 없었어요. 긍정적인 아이라..

스트레스. 많으면 키가 안커요.
주말에 축구나 농구 시켜주시고...

제 아들은 대학가서 살 쭉 뺐습니다

[...]

통통하다고 무시하다니...나쁜 녀석들.

[운동장]

돌기..줄넘기...방토 먹기...

[...]

고1
키가 더 크나요?
저희애도 고1인데 키가 멈춘것처럼 안크네요ㅠㅠ
앞으로도 많이 크나요?
딴애들은?

[일단]

생활습관을 계단으로 많이올라가라고 해주세요 아침에 일어나서 운동장 몇바퀴 뛰고 수업들어가도 좋구요 쉬는시간도 자꾸 복도라도 나와서 걸으라고 하시구요 운동해야 공부집중력도 좋아진다는 연구결과가 있어요 수업전 쉬는시간에 운동한애들이 성과가 좋더라고요

[ㅇ]

본인이 독하게 해야해요
단것 음료수 안먹고 고기야채위주로 먹어보라하세요
밥도 좀 줄이고
야식 거의 안먹고

울아들 지금 고1인데 중2때 고기먹고 뺐어요
올리브유넣고 갈은 토마토주스 한잔도 마시고요ㅋ
빵 떡 단것종류는 안좋아해서 거의 안먹으니
수월하게 잘 빠졌어요 오통통에서 10kg뺐어요
운동은 가끔 축구하러 다니고 평소엔 안하고요
밥줄이고 고기많이먹으면 잘빠져요
지금도 유지 잘하고있구요
교복핏 엄청 중요하게 생각하는애예요ㅠㅠ
엄마도 살좀 빼라고ㅠㅠㅠ