한달에 1키로 감량을 목표로 하고 있어요
월말 20일부터 30일까지 소식과 운동 6시이후 금식 탄수화물 줄이고 해서 1키로 감량
담달1일 부터 20일까지 유지
또 20일부터 월말까지 1키로 감량 또 20일동안 유지
지금 3키로 빼고 유지 기간
나름 재밌네요 ㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저의 다이어트 계획
... 조회수 : 1,627
작성일 : 2022-05-16 22:50:31
IP : 58.237.xxx.175
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