자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
낫또 골다공증
** 조회수 : 2,367
작성일 : 2022-05-14 20:59:31
낫또가 골밀도 향상에 어느정도 도움이 될까요? 처음 먹어봤는데 사실 맛은 잘모르겠어요 꾸준히 먹어볼 생각입니다
IP : 223.39.xxx.238
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 리스트
'22.5.14 9:07 PM (58.92.xxx.119)낫토 본국 일본에서 추천하는 골다공증 예방 먹거리예요.
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyou-shippei/hint-kotsusoshoushou.h...
유제품 (치즈, 우유. 요구르트)
말린 버섯, 연어, 말린 멸치
낫토, 유채줄기, 소송채, 모로헤이야
대두, 콩으로 만든 제품
현미, 아몬드, 시금치, 다랑어2. 원글
'22.5.14 9:25 PM (223.39.xxx.238)네 감사합니다
3. 아까
'22.5.14 10:15 PM (222.113.xxx.47)골다공증 글에도 답글 달았지만
해로운 거 안하는 게 먼저에요.
나트륨 줄이기
카페인 끊기
저염식 하고 커피랑 홍차 같은 카페인 끊어야 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1337833 | 나라 살림 잘하라고 했더니 지 살림하네 3 | 나라 | 2022/05/14 | 1,610 |
| 1337832 | 이런 얘긴 안하는게 4 | 44 | 2022/05/14 | 1,951 |
| 1337831 | 날씨는 화창한데 마음속은 날마다 천둥번개... 4 | 그냥 답답해.. | 2022/05/14 | 1,538 |
| 1337830 | 아들이 티셔츠를 사달라해서 8 | 궁금해요 | 2022/05/14 | 3,067 |
| 1337829 | 염색 망했는데ㅜ 2 | 랑이랑살구파.. | 2022/05/14 | 1,508 |
| 1337828 | 지금 비씨카드 전산망 폭파래요ㅡ건물정전으로인해서요 6 | 카드 | 2022/05/14 | 5,031 |
| 1337827 | 삼성역에서 내려서 반대편지하철을 타는 경우 3 | 2호선개찰구.. | 2022/05/14 | 1,001 |
| 1337826 | 스벅메뉴 여쭤봐요 10 | .. | 2022/05/14 | 2,251 |
| 1337825 | 혹시 그때 참을 껄 하는거 있나요 8 | ㅇㅇ | 2022/05/14 | 1,535 |
| 1337824 | 한동훈 감싸려 '쓴소리'묵살한 남초 커뮤니티...'공정 어디 갔.. 16 | ᆢ | 2022/05/14 | 3,383 |
| 1337823 | 한자를 배우고 싶은데 6 | 한자 | 2022/05/14 | 1,499 |
| 1337822 | 내일이 스승의 날인데 3 | ㅇㅇ | 2022/05/14 | 1,860 |
| 1337821 | 비씨카드 결재 먹통이네요ㅠ 5 | .... | 2022/05/14 | 1,877 |
| 1337820 | 소통하려면 시장을 가야죠 25 | Hgkhjk.. | 2022/05/14 | 1,881 |
| 1337819 | WSG워너비 박진주 안 나온거죠? 4 | ... | 2022/05/14 | 2,611 |
| 1337818 | 이니스프리 쎌 하던데 추천 할만한거 있나요? 5 | 믹스커피 | 2022/05/14 | 2,100 |
| 1337817 | 범죄도시2 보고왔어요! 31 | 천만고고 | 2022/05/14 | 6,126 |
| 1337816 | 씽크대 배수구 청소 어떻게들 하시나요 12 | ㅇ | 2022/05/14 | 3,601 |
| 1337815 | 물건도 안오고 카드취소도 안되고 4 | 11번가 에.. | 2022/05/14 | 1,423 |
| 1337814 | 부모님 제사 한분 기일로 통합했는데 12 | 문의 | 2022/05/14 | 5,038 |
| 1337813 | 성격차로 인한 이혼 조언 부탁드립니다. 7 | ㅇㅇ | 2022/05/14 | 3,244 |
| 1337812 | 아이들 놀이동산 자주 가나요? 8 | ... | 2022/05/14 | 1,275 |
| 1337811 | 국민청원은 왜 없앴대요? 소통하겠다면서 34 | ㅇㅁ | 2022/05/14 | 3,482 |
| 1337810 | 태종 이방원 보시는 분들 재미있나요 6 | .. | 2022/05/14 | 1,512 |
| 1337809 | 윤석열. 생각보다 국민들과 소통할려고하네요 62 | ... | 2022/05/14 | 6,460 |