82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

PT 안 받고 혼자 헬스장 기구 사용하시는 분 있나요

운동 조회수 : 2,860
작성일 : 2022-05-14 07:47:42
필라테스 꾸준히 해왔고
근육 쓰는 거 잘 이해하는 편이에요..

1년 이상 PT하면 거덜날 거 같은데
큰 돈 들이지 않고 헬스장 기구 쓰는 법 어떻게 배울 수 있을까요??
IP : 14.52.xxx.79
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 개월
    '22.5.14 7:54 AM (219.249.xxx.53)

    3개월만 하세요
    1년 하지 마시고

  • 2. ㅋㅋ
    '22.5.14 7:54 AM (180.71.xxx.212)

    전문강사가 각 기구별 안내 및 지도해 주고 ‥갠적으론 검색하면 엄청난 정보들이 있어 참고 하면서 운동했어요

  • 3. 필라테스하셨어도
    '22.5.14 8:09 AM (223.38.xxx.93)

    정확하게 배우며 기구운동하는게 좋다고 봅니다

  • 4. 처음
    '22.5.14 8:12 AM (14.58.xxx.207)

    가면 하는방법 알려주던데요

  • 5. …
    '22.5.14 8:17 AM (123.215.xxx.118)

    저도 둘다 해보고 헬쓰pt는 오래했는데…
    둘이 다른 운동이예요.
    기구 앉아 무거운거 들면 될것 같지만
    팔 각도나 가동 높이나
    반만 일어서느냐 다 일어서느냐
    그걸 혼자 터득하기란 힘들다 봅니다.

  • 6. 저요
    '22.5.14 8:28 AM (121.130.xxx.111) - 삭제된댓글

    기본 체력 유지가 목적이고 약간 대인기피성향이라 피티선생님과 약속하고 대면하는게 부담스러워서 혼자 해요. 헬스이용 등록하면 기본 OT 한번 신청할수있어요. 그때 배우고 기구마다 QR코드 스티커 있어 새로운 기구도 기본 사용법은 볼수도 있고요. 피티 1회도 원하면 비용내고 받을 수 있어 궁금한점은 그때 보강했어요

  • 7. . .
    '22.5.14 8:34 AM (218.39.xxx.153)

    유투브에 헬린이 검색하면 기구 이용법 나와요
    무선이어폰 끼고 시키는대로 하면서 했어요

  • 8. dlfjs
    '22.5.14 8:36 AM (180.69.xxx.74)

    첨 가면 좀 알려주고 때때로 물어보면 되요

  • 9. ..
    '22.5.14 8:47 PM (5.30.xxx.49)

    유투브에 헬린이 검색하면 기구 이용법 나와요

    감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1340712 고3 다른학교 분위기 어때요? 4 고등 2022/05/14 2,089
1340711 지선 이후 민영화 밀어부칠거같네요 4 ㅇㅇ 2022/05/14 1,435
1340710 체력이 너무 약해져서 큰일 ㅠㅠ 8 .. 2022/05/14 3,181
1340709 2년후 총선 내 지역 국회의원 후보는 내손으로 ..... 2 굥때문에 2022/05/14 560
1340708 대체스토리가? 붉은단심 2022/05/14 546
1340707 깍두기 새우젓을 넣고 안넣고 차이가 많이 나나요.?? 14 .... 2022/05/14 3,284
1340706 울집 치주고냥이 1 고영희치즈 2022/05/14 1,041
1340705 (펌) 윤...김치찌개도 끓일께요 24 식당주인 2022/05/14 3,233
1340704 나의 해방일지. 해외에서도 인기있나요? 3 ... 2022/05/14 2,881
1340703 제사 용품을 받는 꿈은 무슨 뜻 일까요? 8 해몽 2022/05/14 2,521
1340702 오늘 조카 결혼식인데 불참요. 5 파란 2022/05/14 5,574
1340701 부모님 사후 특정자식에게 재산 물려준다 5 ... 2022/05/14 3,307
1340700 뉴스) 민주당의원들에 낙인찍기만을 하는 박지현의 개혁과는 거리가.. 27 ㅇㅇ 2022/05/14 1,766
1340699 더블웨어같은 커버력 좋은 파우더 파운데이션 추천할게요 4 광고아님 2022/05/14 2,824
1340698 싱크대요 3 나마야 2022/05/14 1,194
1340697 남편이랑 cc였는데요 7 ... 2022/05/14 5,283
1340696 나한일은 이영하랑 참 비교되네요 17 ... 2022/05/14 10,438
1340695 60대이상 헤어핀 4 3333 2022/05/14 2,547
1340694 LG배송기사님 칭찬하고 싶으면 어떻게 해야 하나요? 1 세탁기 2022/05/14 1,026
1340693 서울) 돼지갈비 정말 맛있게 하는 식당 있나요? 23 갈비 2022/05/14 4,568
1340692 홍이 대텅이라면 8 차라리 2022/05/14 1,128
1340691 '절친들 뭐하나', '묘한 절친들' 셀럽의 삶은 피곤해 1 짜라랑 2022/05/14 2,228
1340690 복전이나 전과 요즘 쉽나요? 10 대학 2022/05/14 1,872
1340689 금쪽 상담소에 신소율보고 놀랐어요. 1 어머 2022/05/14 5,765
1340688 천성이 다정한 편이세요? 냉정한 편이세요? 13 ㅇㅇ 2022/05/14 2,512
< 16001 16002 16003 16004 16005 16006 16007 16008 16009 16010 >> 이전 자유게시판
게시판 검색