필라테스 꾸준히 해왔고
근육 쓰는 거 잘 이해하는 편이에요..
1년 이상 PT하면 거덜날 거 같은데
큰 돈 들이지 않고 헬스장 기구 쓰는 법 어떻게 배울 수 있을까요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT 안 받고 혼자 헬스장 기구 사용하시는 분 있나요
운동 조회수 : 2,860
작성일 : 2022-05-14 07:47:42
IP : 14.52.xxx.79
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 개월
'22.5.14 7:54 AM (219.249.xxx.53)3개월만 하세요
1년 하지 마시고2. ㅋㅋ
'22.5.14 7:54 AM (180.71.xxx.212)전문강사가 각 기구별 안내 및 지도해 주고 ‥갠적으론 검색하면 엄청난 정보들이 있어 참고 하면서 운동했어요
3. 필라테스하셨어도
'22.5.14 8:09 AM (223.38.xxx.93)정확하게 배우며 기구운동하는게 좋다고 봅니다
4. 처음
'22.5.14 8:12 AM (14.58.xxx.207)가면 하는방법 알려주던데요
5. …
'22.5.14 8:17 AM (123.215.xxx.118)저도 둘다 해보고 헬쓰pt는 오래했는데…
둘이 다른 운동이예요.
기구 앉아 무거운거 들면 될것 같지만
팔 각도나 가동 높이나
반만 일어서느냐 다 일어서느냐
그걸 혼자 터득하기란 힘들다 봅니다.6. 저요
'22.5.14 8:28 AM (121.130.xxx.111) - 삭제된댓글기본 체력 유지가 목적이고 약간 대인기피성향이라 피티선생님과 약속하고 대면하는게 부담스러워서 혼자 해요. 헬스이용 등록하면 기본 OT 한번 신청할수있어요. 그때 배우고 기구마다 QR코드 스티커 있어 새로운 기구도 기본 사용법은 볼수도 있고요. 피티 1회도 원하면 비용내고 받을 수 있어 궁금한점은 그때 보강했어요
7. . .
'22.5.14 8:34 AM (218.39.xxx.153)유투브에 헬린이 검색하면 기구 이용법 나와요
무선이어폰 끼고 시키는대로 하면서 했어요8. dlfjs
'22.5.14 8:36 AM (180.69.xxx.74)첨 가면 좀 알려주고 때때로 물어보면 되요
9. ..
'22.5.14 8:47 PM (5.30.xxx.49)유투브에 헬린이 검색하면 기구 이용법 나와요
감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1340877 | 이 달에 새로나온 14만원짜리 선풍기 10 | … | 2022/05/15 | 5,031 |
| 1340876 | 친척 장례식장가서 들은 얘기인데 임씨들이 명이 짧나요? 8 | 00 | 2022/05/15 | 6,425 |
| 1340875 | 콘서트 공연장에서 코로나 걸린 이야기 들으신 분? 5 | .. | 2022/05/15 | 2,706 |
| 1340874 | 015b가 아직도 앨범을 꾸준히 내고 있었네요 5 | .. | 2022/05/15 | 2,270 |
| 1340873 | 서글프게도 부부관계도 돈의영향력이 31 | ㅇㅇ | 2022/05/15 | 16,542 |
| 1340872 | 경희대 치주과 교수님 추천부탁드려요 5 | .. | 2022/05/15 | 995 |
| 1340871 | 일라이 드라마 주인공같네요 14 | . . | 2022/05/15 | 6,038 |
| 1340870 | 펌 이쯤되면 굥카 정부 한미동맹 균열 서막 2 | ㅠㅠ | 2022/05/15 | 1,327 |
| 1340869 | 우리 대통령님의 출근시간을 예상해 보아요~~ 12 | 예상 | 2022/05/15 | 1,895 |
| 1340868 | 지금 바람 많이 부나요 2 | 지금 | 2022/05/15 | 1,906 |
| 1340867 | 근데 염창희.. 21 | ???? | 2022/05/15 | 7,082 |
| 1340866 | 만나는남자 아버지가 곧 돌아가실것같은데 23 | 40살녀 | 2022/05/15 | 5,749 |
| 1340865 | 오늘 해방일지에서 미정 구씨 술 마실때 6 | ... | 2022/05/15 | 5,567 |
| 1340864 | 푸틴 측근이 푸틴 혈액암 걸렸다고 하네요 22 | ㅇㅇ | 2022/05/15 | 13,984 |
| 1340863 | 꿈에서 강아지를 잃어버려서 혼났네요 5 | ㅇㅇ | 2022/05/15 | 1,151 |
| 1340862 | 마음 가는 대로 선곡 57 3 | snowme.. | 2022/05/15 | 1,220 |
| 1340861 | 면접 팁 조언 부탁드려요 6 | ㅇㅇ | 2022/05/15 | 1,531 |
| 1340860 | 김병관(분당갑)이 배임, 300만원 전과가 있네요? 18 | ㅇㅇ | 2022/05/15 | 2,476 |
| 1340859 | 해방일지 늘어지네요 16 | 인간 | 2022/05/15 | 5,528 |
| 1340858 | "尹 경호한다며 구급차 막고, 발칸포 설치 논의.. 용.. 14 | ᆢ | 2022/05/15 | 3,204 |
| 1340857 | 스포) 앞으로 나올 해방일지 주요 스포.. 1 | ㅇㅇ | 2022/05/15 | 3,594 |
| 1340856 | 미정이 대사 넘 와닿아요 7 | 해방 | 2022/05/15 | 5,433 |
| 1340855 | 남자연예인들 우정은 신기해요 16 | 리강아지 | 2022/05/15 | 9,983 |
| 1340854 | 요즘지령 30 | 나다 | 2022/05/14 | 1,757 |
| 1340853 | 오늘자 해방일지 32 | 해방 | 2022/05/14 | 7,753 |