갑자기 머릿속이 멈춰버렸어요

[70년 생]

안녕하세요.

재택 근무 중인 , 프로그래머 입니다.

갑자기 머릿속이 뒤죽박죽 되어 버렸고,

기억이 잘 안납니다.

뇌졸증 뭐 이런걸까요?

제가 프리랜서라, 어제 오늘 이직 관련해서 스트레스를 좀 많이 받았거든요..

다행히도 다음 일자리는 잘 결정되었고, 

큰 문제는 없게 되었는데...

갑자기 머릿속이 멈춰버린 것 같아요.

매일 하던 일인데, 상세한 내용이 기억이 안나네요.

습관처럼 하던 일은 손가락이 알아서 하고 있습니다.

기억력 하나는 예술이었는데..

저도 이렇게 늙어가는 걸까요?

아님 뭔가 문제가 생긴걸까요?

이정도로 머릿속이 하얘진 적은 없었거든요...

겁나네요..

[...]

내일 아침이 되면 다시 돌아올 겁니다
극심한 스트레스에 의한 일시적인 증상같습니다만...
혹시 1주일이 지나도 같은 상황이면 병원가보시고요

[...]

몸이 스트레스 한계치가 넘어가면 의지로 조절이 안되는거 같은데
그거 아닐까요?

[너무 감사합니다]

일단 뭐라도 좀 먹고 있습니다.

[원글님]

햇볕좋은 시간대에 나무 많은 곳들 걸어보심이 어떨까요.
땀 흘리는게 그렇게 좋을수가 없었어요.
나쁜운 내보내는게 땀 이래요..땀에 스트레스가 나간대요...
젊은분 같은데 그냥 걷지말고 엉덩이에 불 붙은듯이 뛰듯이 걸어서 40분이상이요. 땀 좔좔 나면서 딱 원글님이 지금 머리처러머 텅 비어버리는 그 때가 올거에요. 딴생각 하고파도 하나도 안나는 백지상태까지 뛰고나면 그리 시원할수가 없었어요.

우울증 마지막을 이렇게 뛰어서 없앴습니다...
저는 이렇게 탈출 했어요..

엄청난 스트레스 덮쳐왔을때도 걸었어요. 나가서 햇볕 받으면서 막 걸어다녔어요.
이렇게 몇 달 하고나니 마음이 좀 가라앉더이다...

돈 안드는 스트레스 날리는 나만의 비법 이에요.

[..]

햇볕좋은 시간대에 나무 많은 곳들 걸어보심이 어떨까요.
땀 흘리는게 그렇게 좋을수가 없었어요.
나쁜운 내보내는게 땀 이래요..땀에 스트레스가 나간대요...
젊은분 같은데 그냥 걷지말고 엉덩이에 불 붙은듯이 뛰듯이 걸어서 40분이상이요. 땀 좔좔 나면서 딱 원글님이 지금 머리처러머 텅 비어버리는 그 때가 올거에요. 딴생각 하고파도 하나도 안나는 백지상태까지 뛰고나면 그리 시원할수가 없었어요.

감사합니다