번아웃 아닐까요?
한시간 걸려할일을 네시간에 하기도 한다네요
내일 아침이 되면 다시 돌아올 겁니다
극심한 스트레스에 의한 일시적인 증상같습니다만...
혹시 1주일이 지나도 같은 상황이면 병원가보시고요
몸이 스트레스 한계치가 넘어가면 의지로 조절이 안되는거 같은데
그거 아닐까요?
일단 뭐라도 좀 먹고 있습니다.
햇볕좋은 시간대에 나무 많은 곳들 걸어보심이 어떨까요.
땀 흘리는게 그렇게 좋을수가 없었어요.
나쁜운 내보내는게 땀 이래요..땀에 스트레스가 나간대요...
젊은분 같은데 그냥 걷지말고 엉덩이에 불 붙은듯이 뛰듯이 걸어서 40분이상이요. 땀 좔좔 나면서 딱 원글님이 지금 머리처러머 텅 비어버리는 그 때가 올거에요. 딴생각 하고파도 하나도 안나는 백지상태까지 뛰고나면 그리 시원할수가 없었어요.
우울증 마지막을 이렇게 뛰어서 없앴습니다...
저는 이렇게 탈출 했어요..
엄청난 스트레스 덮쳐왔을때도 걸었어요. 나가서 햇볕 받으면서 막 걸어다녔어요.
이렇게 몇 달 하고나니 마음이 좀 가라앉더이다...
돈 안드는 스트레스 날리는 나만의 비법 이에요.
햇볕좋은 시간대에 나무 많은 곳들 걸어보심이 어떨까요.
땀 흘리는게 그렇게 좋을수가 없었어요.
나쁜운 내보내는게 땀 이래요..땀에 스트레스가 나간대요...
젊은분 같은데 그냥 걷지말고 엉덩이에 불 붙은듯이 뛰듯이 걸어서 40분이상이요. 땀 좔좔 나면서 딱 원글님이 지금 머리처러머 텅 비어버리는 그 때가 올거에요. 딴생각 하고파도 하나도 안나는 백지상태까지 뛰고나면 그리 시원할수가 없었어요.
감사합니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1340497 | 능력자님 계시면 7 | 도움 | 2022/05/13 | 942 |
| 1340496 | 40년 친구를 법제처장에..측근 보은인사 16 | 뭐하는거지 | 2022/05/13 | 1,763 |
| 1340495 | 윤보며 문득 불끈 16 | ᆢ | 2022/05/13 | 1,707 |
| 1340494 | 발암물질 내뿜는 용산미군기지 공원화강행하는 굥 9 | 탄핵시급 | 2022/05/13 | 1,453 |
| 1340493 | 제 나이대 사람들은 뭐할까요? 8 | sandy | 2022/05/13 | 2,654 |
| 1340492 | 느린마* 은근 맛있네요 9 | … | 2022/05/13 | 2,676 |
| 1340491 | 들기름막국수 골라주세요 6 | .. | 2022/05/13 | 2,206 |
| 1340490 | 페북펌 김요한목사.대통령부재 20 | 자칭우파들아.. | 2022/05/13 | 1,961 |
| 1340489 | 해방일지)2019년인지 어떻게 알 수 있죠? 10 | 궁금 | 2022/05/13 | 2,751 |
| 1340488 | 연습용이라던 한동훈 딸 논문, '하버드 공모전' 주제와 일치 13 | 글로벌사기단.. | 2022/05/13 | 2,440 |
| 1340487 | 오세훈에게 외모는 어느정도 지분일까요 20 | ㅇㅇ | 2022/05/13 | 3,024 |
| 1340486 | 굥크로비스타 택배, 배달음식 엑스레이 근황 jpg ㅋㅋㅋ/펌 15 | 헉 | 2022/05/13 | 3,604 |
| 1340485 | 현존하는 명동 추억의 장소 있나요? 18 | 명동 | 2022/05/13 | 1,993 |
| 1340484 | 40대 생로랑 샥드주르 어떤가요? 2 | 음 | 2022/05/13 | 1,552 |
| 1340483 | 손담비 결혼때 려원 왔나요 35 | .. | 2022/05/13 | 34,524 |
| 1340482 | 박근혜때 대변인 이었던 윤창중 기억나세요? 24 | ᆢ | 2022/05/13 | 3,846 |
| 1340481 | 골프 시작 2개월 입니다 10 | 골린이 | 2022/05/13 | 2,859 |
| 1340480 | 대통령비서관 자진사퇴 16 | 개독 | 2022/05/13 | 5,220 |
| 1340479 | 尹대통령, 北 코로나 백신 지원 방침.."北과 방안 협.. 24 | .... | 2022/05/13 | 1,584 |
| 1340478 | 아이스크림 콘 과자만 구입가능할까요 3 | ㄱㄱ | 2022/05/13 | 1,424 |
| 1340477 | 며느리 세뱃돈 글이 23 | 그러니까 | 2022/05/13 | 5,543 |
| 1340476 | 아..지웠어 5 | 건강 | 2022/05/13 | 1,995 |
| 1340475 | [2보] 尹대통령, 권영세·박보균·원희룡 장관 임명 13 | 불통멧굥 | 2022/05/13 | 2,145 |
| 1340474 | 지금 돌아가는 꼴보니까 민주당이 지방선거 지는것은 사실인데 16 | ........ | 2022/05/13 | 4,039 |
| 1340473 | 잔잔하고 평온한 연애를 처음 해봐요 5 | ㅁㅁ | 2022/05/13 | 3,404 |