운동후 손목관절 아픈데 그만 해야할까요?

[스피닝]

51세 아짐인데요...오늘 처음 스피닝을

했어요 등록한건 아니고 해보고 맞으면 하려고

시험삼아 해봤는데 무릎이 아플까봐 걱정했는데

무릎보다는 오히려 손목이 아프네요.

평소 다이슨청소기 쓸때도 손목 아프고 무거워서

잘 안쓰고 원래 관절이 약해요. 손에 조금만 힘주거나

무거운거 들어도 뼈가 아프고 류마티즘 인자도

있다하고요.

스피닝은 무릎관절이 아쁠것 같아 망설였는데

무릎 보다는 손목관절이 아픈데 이 운동 계속해도

될까요?

스피닝이라는 운동은 활기차고 재밌어요. 이 운동 오래



하시는 분들 어떠신가요?

[흠]

운동을 잘 못 하고 있어서 그런건데...힘 좀 빼시죠...

[...]

병원가셔서 엑스레이 찍어보세요.
선생님이 답을 주실거예요.

[안그래도]

손목에 힘이 들어가서 그런다 하던데 기본적으로
엎드린 자세에서 핸들을 잡으니 체중에 눌려 무리가
생기는게 아닌가 싶어요. 병원에 가서 상담해봐야 겠네요.

[운동하다]

아픈 곳 생기몃 멈추고 쉬어야 됩니다

[...]

쉬다 하다 하세요. 그리고 스피닝 좀 있으면 일어서서 타실 수 있으면 손목은 안쓰게 돼요.

[..]

50대이시면 관절 관리 잘하셔야할텐데 스피닝은 무릎을 떼서 주는거에요... 서서 하는 동작은 치명적입니다. 인대 관절은 소모품이라 닳기때문에 하중을 가해서 패달링을 하면 관절은 ㅠㅠ 30대인 저도 망설여지는 운동이에요

[아그렇군요.]

61.82님 댓글 보니 좀더 신중하게 고민해야 겠네요.
오늘 한 번 해보니 신나는 음악 맞춰서 운동을 하니
활력도 생기고 좋을것 같았는데 몸이 안따라주는 나이네요.