배에 근육이 없어서라는데
초보자도 쉽게 할 수 있는 복근운동
추천 부탁드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배로 살이 몰리는 이유가
복근 조회수 : 3,749
작성일 : 2022-05-12 12:53:29
IP : 223.62.xxx.171
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 의자에
'22.5.12 12:55 PM (220.75.xxx.191)많이 앉아있는 직업이라면
짬짬이 니업2. ...
'22.5.12 12:56 PM (124.5.xxx.184)코어운동 검색요망^^
3. 배로 살이
'22.5.12 1:10 PM (58.148.xxx.110)몰리는 이유는 딴 곳에 근육이 없어서 그래요
원래 몸에서 열량 다 소모하고 남는 열량은 내장기관 보호를 위해서 배로 가는게 정상이에요
제일 좋은게 하체근육 키우는겁니다 허벅지 근육이 몸에서 가장 큰 근육이거든요
배에 근육이 없으면 배로 살이 몰리는게 아니라 식사후 배가 나오게 되죠4. 뱃살
'22.5.12 2:22 PM (125.176.xxx.8)같은 뱃살이래도 피하지방은 괜찮은데 내장비만이 위험하죠.
말랐어도 내장비만이 심하면 뚱뚱해도 피하지방이 많은사람보다 더 성인병에 걸려요.
외국사람은 피하지방 우리나라사람은 내장비만이 많다고
방농에서 봤어요.5. 이뻐
'22.5.12 2:50 PM (211.246.xxx.85)운동 안 좋아하시면 누워서 자전거타기라도 하세요
Tv보면서 짬짬히6. ...
'22.5.12 3:11 PM (14.52.xxx.1)운동 고고..
뱃살은 유산소가 답이에요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1340121 | 오세훈 오늘 선거사무실 개소했네요 6 | 팝콘각 | 2022/05/12 | 963 |
| 1340120 | 자꾸 안아달라는 중딩딸. 왜그럴까요? 11 | ... | 2022/05/12 | 4,521 |
| 1340119 | 일제불매운동 아직까지 하시는 분들! 51 | 합니다 | 2022/05/12 | 1,749 |
| 1340118 | 문재인사저, 박근혜사저. 14 | ㄱㅂ | 2022/05/12 | 3,382 |
| 1340117 | 서초맘 카페 뿔났다.+구급차 통제사진 /펌 22 | 아직멀었다 | 2022/05/12 | 7,841 |
| 1340116 | 3편) 테슬라 가격수정 $220~240 2 | 주식요물 | 2022/05/12 | 1,516 |
| 1340115 | 하필 국방부랑 외교부인가요 11 | ㅇㅇ | 2022/05/12 | 1,368 |
| 1340114 | 생명과학 유전이 그렇게 어렵나요? 12 | 엄마 | 2022/05/12 | 6,786 |
| 1340113 | 굥이 준다는 소상공인 지원 53조의 비밀! 15 | 돌려막기 | 2022/05/12 | 2,811 |
| 1340112 | 한우등심1등급 100그램 5980원 6 | 메가마트몰 | 2022/05/12 | 2,261 |
| 1340111 | 오사카사람들에서 마츠다부장요 21 | 마츠다 | 2022/05/12 | 13,932 |
| 1340110 | 비스코프 광고 3 | ... | 2022/05/12 | 1,341 |
| 1340109 | 제가 샤워실에 바케스?쓰는사람입니다 42 | 물이아까워 | 2022/05/12 | 5,602 |
| 1340108 | 통돌이? 드럼? 7 | 먼지시러 | 2022/05/12 | 1,270 |
| 1340107 | LG 생황건강 하락율 어마하네요 6 | 질문 | 2022/05/12 | 3,876 |
| 1340106 | 빵값이 진짜 많이 올랐네요 9 | ... | 2022/05/12 | 4,956 |
| 1340105 | 요양병원이 그렇게 안 좋은가요? 24 | ..... | 2022/05/12 | 6,423 |
| 1340104 | 지금 대한민국은 무정부상태같다 7 | ㅇㅇㅇ | 2022/05/12 | 2,147 |
| 1340103 | 부모가 진심으로 사과하면 어느 정도까지 용서할수 있나요..? 9 | 부모 | 2022/05/12 | 2,593 |
| 1340102 | 유방암 잘 아시는 분 봐주세요… 7 | 잠실댁 | 2022/05/12 | 2,835 |
| 1340101 | 文사저에 밤새 쩌렁쩌렁 '국민교육헌장'…주민들 "이럴 .. 29 | 뉴시스 | 2022/05/12 | 4,795 |
| 1340100 | 119 출동 비용 5 | 119 | 2022/05/12 | 2,816 |
| 1340099 | 나는솔로 몇기가 젤 재밌나요? 9 | .. | 2022/05/12 | 7,563 |
| 1340098 | 또또 민주당 이상헌 의원 성 비위로 당내 조사중 15 | ㅇㅇ | 2022/05/12 | 1,453 |
| 1340097 | 나는 솔로 순자 가치관이 멋있는 사람이네여 6 | .. | 2022/05/12 | 3,565 |