82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

필록싱 운동 어때요!

어떤가요? 조회수 : 710
작성일 : 2022-05-11 19:21:22
나이 47세고


요즘 운동은 요가 한지 한달되었어요

자꾸 살이 찌길래


요가는 그닥 살은 안빠지고 그냥 스트레칭 하는거 정도
예요

제가 무지 몸이 뻣뻣하고

어깨도 라운드 숄더라하고 그냥 되는 동작만 열심히 따라

하다보면 금방 50분이 끝나더라구요


요가 마치고 그냥 러닝머신을 30분 정도 뛸까

아님

요가후 필록싱을 하던데요

이걸 한번 해볼까

고민입니다

요가 주5일하구요

일주일 두번 필록싱을 할까요


아님 요가후 매일 30분동안 러닝머신을 탈까요?

필록싱은 도움이 많이될까요?
IP : 220.94.xxx.57
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '22.5.11 7:30 PM (39.7.xxx.32)

    필록싱 재밌어요.
    복싱하다 요가하다 춤추다 정신 없지만
    칼로리 소모 잘 되고 시간도 잘가고
    구령하다 웃다 신나게 운동했었어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1340192 노란색 롱 니트스커트 잘 입어질까요! 4 뭘 사나?.. 2022/05/12 1,261
1340191 활짝핀 목마가렛 화분을 샀는데 꽃이 작아져요. 3 목마가렛 2022/05/12 1,068
1340190 서울대 원룸 문의드려요 11 주니 2022/05/12 2,173
1340189 개콘저리가라 7 ㅡㅡ 2022/05/12 1,442
1340188 다낭성 난소증후군 약먹어야 할 정도면 3 .. 2022/05/12 1,765
1340187 김건희 여사 '레이저 눈빛'에…尹대통령 손에 쥔 술잔 '원위치'.. 27 .... 2022/05/12 12,609
1340186 급) 짜장 만드는데 고구마 넣어도 될까요? 3 ... 2022/05/12 865
1340185 예전 외환은행 직원을 오래전에 만났을때 5 ㅇㅇ 2022/05/12 2,494
1340184 진짜 조심하세요 백진주쌀 44 ... 2022/05/12 20,688
1340183 임은정 검사님의 글을 꼭 읽어 주세요 19 응원을 2022/05/12 2,412
1340182 요양보호사 따려고하는데 괜찮은 결정일까요 15 삼산댁 2022/05/12 4,535
1340181 50대랑은 이상하게 안맞아요 21 ㅇㅇ 2022/05/12 6,667
1340180 싸이트 이상ㅜ 4 2-3일전부.. 2022/05/12 889
1340179 해방일지 구씨 하트시그널 김현우 닮았어요 11 .... 2022/05/12 3,449
1340178 추앙~ 3 갑자기 2022/05/12 2,010
1340177 오늘도 2 ... 2022/05/12 638
1340176 살다 살다 ㅆㄹ ㄱ 전광훈 따까리가 청와대 비서관이라니.. 7 종교다문화비.. 2022/05/12 2,756
1340175 우리나라 진짜 제과명장은 딱 14명이래요. 58 ... 2022/05/12 18,658
1340174 80대 남성이 초등 여아 성폭행 60 ㅇㅇ 2022/05/12 18,159
1340173 서강대 근처 방구하기 10 까밀라 2022/05/12 2,477
1340172 군 입대한 아들.. 7 건강 2022/05/12 2,550
1340171 성폭행범 혀깨물었던 사건 기억하세요? 7 .. 2022/05/12 2,833
1340170 왕복 항공권에서 귀국편만 항공사를 변경할 수 있나요? 6 캐나다 2022/05/12 1,628
1340169 지금 kbs에 경기도지사 후보 토론 실화??? 19 퉤 2022/05/12 4,532
1340168 근데 스쿼트나 런지동작 진짜 어렵네요 12 ㅇㅇ 2022/05/12 2,705
< 15981 15982 15983 15984 15985 15986 15987 15988 15989 15990 >> 이전 자유게시판
게시판 검색