필록싱 운동 어때요!
작성일 : 2022-05-11 19:21:22
3448485
나이 47세고
요즘 운동은 요가 한지 한달되었어요
자꾸 살이 찌길래
요가는 그닥 살은 안빠지고 그냥 스트레칭 하는거 정도
예요
제가 무지 몸이 뻣뻣하고
어깨도 라운드 숄더라하고 그냥 되는 동작만 열심히 따라
하다보면 금방 50분이 끝나더라구요
요가 마치고 그냥 러닝머신을 30분 정도 뛸까
아님
요가후 필록싱을 하던데요
이걸 한번 해볼까
고민입니다
요가 주5일하구요
일주일 두번 필록싱을 할까요
아님 요가후 매일 30분동안 러닝머신을 탈까요?
필록싱은 도움이 많이될까요?
IP : 220.94.xxx.57
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1339968 |
붉은 단심) 4회까지 다 보신 분 10 |
드라마 |
2022/05/12 |
2,034 |
| 1339967 |
랑콤 뗑 이돌 롱라스팅 vs 에스티로더 더블웨어 파운데이션 6 |
질문 |
2022/05/12 |
2,460 |
| 1339966 |
민주당 박완주 의원 보좌관 또 성추행 박지현 고통스럽다 22 |
ㅇㅇ |
2022/05/12 |
2,395 |
| 1339965 |
제라늄 잘키우시는분께 궁금한점있어요 19 |
모모 |
2022/05/12 |
1,802 |
| 1339964 |
사우나에서 입는 옷 뭘까요? 3 |
나니노니 |
2022/05/12 |
1,750 |
| 1339963 |
해방일지 재밌나요? 추앙해요 때문에 너무 보기 싫어요 37 |
드라마 |
2022/05/12 |
5,934 |
| 1339962 |
윤석열은 집에서 7시에 나오면 될 걸 35 |
... |
2022/05/12 |
4,634 |
| 1339961 |
연골이 안좋으신 아버지께 영양제 (도움 좀 부탁드려요) 4 |
ㅇㅎㅎㅎ |
2022/05/12 |
1,023 |
| 1339960 |
스승의날이 다가오는데 돌이켜보면 촌지가 진짜 만연한 시절이 있었.. 11 |
... |
2022/05/12 |
2,199 |
| 1339959 |
남의 불륜,가십에 심한 관심을 보이는 사람은 왜 그러는거에요? 8 |
..... |
2022/05/12 |
2,557 |
| 1339958 |
올해 밀면 처음 먹어요~ 10 |
밀면 |
2022/05/12 |
1,776 |
| 1339957 |
나는 솔로 9 |
나마야 |
2022/05/12 |
2,585 |
| 1339956 |
저희 부부 대화 패턴 좀 봐주세요 31 |
ㅇㅇ |
2022/05/12 |
4,023 |
| 1339955 |
이재용 아들은 어디갔나요? 10 |
ㅇ ㅇㅇ |
2022/05/12 |
23,989 |
| 1339954 |
펌)용산 주변회사 근황 jpg 12 |
아이고 |
2022/05/12 |
4,546 |
| 1339953 |
캠블리 영어라는게 뭔가요? 9 |
ㅇ |
2022/05/12 |
1,384 |
| 1339952 |
위안부 문제를 '밀린 화대' 라는데 16 |
국격폭망 |
2022/05/12 |
1,153 |
| 1339951 |
대놓고 2번 안되면 이민갈거라 하던 학교 엄마 11 |
ㅉㅉ |
2022/05/12 |
2,524 |
| 1339950 |
자영업發 집값 하락 가능성… “청년, 빚 내 집 살 때 아니다”.. 5 |
... |
2022/05/12 |
1,900 |
| 1339949 |
가엾은 김건희씨를 위해 기도합니다 15 |
기도 |
2022/05/12 |
3,122 |
| 1339948 |
펌)미국이 한국을 대하는 바람작한 자세(feat 부통령남편 엠호.. 9 |
밥과찬 |
2022/05/12 |
2,502 |
| 1339947 |
갤럭시 패턴을 잊어버렸요 1 |
헉 |
2022/05/12 |
904 |
| 1339946 |
윤석열 대통령은 이미 국민 통합 다 이루셨어요 7 |
김명신 남편.. |
2022/05/12 |
1,461 |
| 1339945 |
저축은행 전용계좌 2 |
nora |
2022/05/12 |
644 |
| 1339944 |
시부모님이 재산은 없는데 사이가 너무 좋으세요. 52 |
음.. |
2022/05/12 |
16,508 |
