상체 살 빼려면 어떻게 해야할까요

[부분부분]

체형상 골반이 작고 다리가 근육은 많은데 살이 적어요
그래서 바지는 살이 쪄도 27이상 입어본 적이 없는데!
체형이 상체가 커요
앞뒤로 몸통이 두껍고 팔뚝이 굵고 손도 얼굴만큼 커서 여성형 장갑이 안맞아요
상체는 큰데 가슴은 작고요;;;
그리고 얼굴이 많이 작아요....

상상해보시면 겨울왕국에 나오는 상점가게 주인이에요

마흔 중반에 간헐적 단식하다가 아이들이 코로나 릴레이로 집에 있으면서 스트레스를 받으니 간헐적 단식이 중단되고.... 급 팔이랑 등에 살이 쪄서 팔뚝이 푸우같아요ㅠ

좋은 운동 소개시켜주시면 열심히 해볼게요!!

[아참]

키는 160에 체중은 49에요
그래서 상체 커버 잘 하면 다들 제가 마른 줄 알아요
그런데 민소매도 입고..그러고 싶어요

[상비와 하비는]

아시다시피 기본적으로 살을 많이 빼면 몸 전체가 다 빠지니까 좀 개선이 된다뿐이고. 상체가 더 크거나 하체가 더 큰 전체적인 밸런스는 그대로 가더라구요. 팔뚝이나 허벅지 지방흡입뿐이고요

[ㅔㅔㅔ]

몸통 골격은 체형 문제..

[푸르미온]

네에?
160에 49라구요?

앞뒤로 몸통이 두껍고 팔뚝이 굵고 손도 얼굴만큼 커서 여성형 장갑이 안맞아요

대체 이 상체의 몸무게는 어디에 가있을까요?

[골격의]

문제인데
어찌 바꿀수 있겠어요.
장점을 살리는
상의는 타이트하게
하의는 풍성한 스커트나 원피스를 입어보세요.

[...]

요가.

[…]

하체 운동하면 상체 살이 빠지고
상체 운동하면 하체 살이 빠져요

걷기 트레킹 등 하체 운동하시고
소식
단백질 채소 먹기

[ㅇㅇ]

윗댓님 제친구도 원글님같아요.
너무 여리여리가는데 손보면 완전 제 두배. 아니 세배;;
하체 얼굴 다 여리여린데 팔뚝만..;;;

원글님 그냥 옷으로 숨기세요.;;;/

[걷기만보]

거의매일해도 상체살 잘안빠져요. 코로아걸려 굶을때 빠지더라구요

[..]

상체 림프마시지 다니세요. 당연히 상체운동도 하시구요. 요가도

[상체빼는데]

실내 클라이밍이 엄청 좋은데 운동이 너무 힘들어서..

[불균형체형]

손이랑 팔뚝이 너무 크고 굵고 얼굴이 작아서
제가 손으로 턱받치고 있거나
눈이라도 비비면 잘 모르는 사람들은
남의 손인줄 알았다고 막 놀라곤해요

[저는]

저는ㅁ반대의 경운데 신체검사에서도 상하체불균형으로 나올정도에요.
살을 엄청 빼도 하체살 약간 빠질뿐 상체만 더 빈약해짐 건강만 나빠지는듯해서 그냥 타고난 체형이거니 옷으로 커버하고 맘편히 살아요.