82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트는 일주일씩 목표 세우는게 더 성공확률높지 않나요.??

... 조회수 : 1,385
작성일 : 2022-05-08 13:00:34
제가 한창 많이 나갈때는 68킬로까지 나간적이 있거든요 그게 작년이예요 .ㅠㅠ
지금은 52킬로 정도... 
최종목표는 46-47킬로정도 인데 
근데 저는 다이어트 성공할수 있었던게 다이어트가 재미있더라구요..
그리고 일주일씩 목표 세우고 . 실천하니까  긴장감도 생기고 쉽더라구요 
60킬로때에서는 일주일에 2킬로씩은 빠졌던것 같구요 
그게57킬로 까지는 그렇게 빠졌던것같아요 
그 이하 부터는그냥 일주일에 작게는 0.5 아니면 1킬로는 계속 빠졌던것같구요 
근데 누구나 그냥 다이어트 초창기때 1-2킬로 빠지면 그이후에는 그게 의욕이 생기면서 
다음주에는 몇킬로까지 빼야지..ㅎㅎ 하면서 다이어트가  처음 보다는 좀 쉬울것 같아요 ..
저도 60킬로대 일때는 일주일에 2킬로씩 빠지고 하니까 체중계 올라가는 재미로 했던것 같아요..
다이어트에서도 목표는 진짜 중요한것 같아요 




IP : 175.113.xxx.176
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그래서
    '22.5.8 1:36 PM (112.151.xxx.88)

    주말에는 어쩌셨나요 저는 주말이문제..

  • 2. ...
    '22.5.8 2:01 PM (175.113.xxx.176)

    주말에도 ㅎㅎ 계속 다이어트는 해요. 월요일에 항상 체크를 하는편이었거든요 ...오히려 월요일 화요일은 먹더라도 주말쯤에는 더 빡세게했던것 같아요 .지금은 그정도까지는 빡세게는 안하구요 .

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1337044 다들 82 어떻게 알고 가입하셨어요? 48 궁금 2022/05/08 2,510
1337043 앞으로 정치할사람들은 자식교육도 8 ㅂㅈㅅ 2022/05/08 1,001
1337042 대상포진 경험자분들 통증 얼마나 가나요? 5 결국 2022/05/08 1,853
1337041 위경련 온 것 같다는데.. 8 ㄱㄱ 2022/05/08 1,507
1337040 "고등학생 때 논문 썼다던 그 많은 천재들은 어디로 갔.. 5 이준구교수 2022/05/08 1,695
1337039 결혼반대해서 결혼 파토내고 난 뒤에는 ??????(수정) 13 부모 2022/05/08 5,738
1337038 감정풀이하는 지인 6 ㅜㅜ 2022/05/08 2,308
1337037 다이어트는 일주일씩 목표 세우는게 더 성공확률높지 않나요.?? 2 ... 2022/05/08 1,385
1337036 해방일지 시청률이 아직 낮네요 30 ㅇㅇ 2022/05/08 4,390
1337035 구씨 같은 남자 4 드라마 2022/05/08 3,132
1337034 너무 아름다운 천생연분 부부를 봤어요 1 ㅇㅇ 2022/05/08 4,608
1337033 그린마더스 은표 남편 넘 멋져요 4 드라마광 2022/05/08 3,136
1337032 자가진단키트가 남는데, 아파트 1층에 놔두면 7 2022/05/08 2,593
1337031 한동훈 답변 바뀌는 거 보니 했네 했어 38 비리 백화점.. 2022/05/08 6,263
1337030 치아없는 노인 드실만한 음식요 10 뭘까 2022/05/08 5,220
1337029 부서진 관.. 5 2022/05/08 3,065
1337028 물가가 너무 비싸요 21 .... 2022/05/08 5,199
1337027 살면서 부모님 말안들은거 후회되는거 있으세요 14 엄마말들을걸.. 2022/05/08 3,325
1337026 결국 정선배랑 창희랑 엮인다니까요 22 다들 2022/05/08 4,350
1337025 한동훈, 딸 논문 외부 조력 인정 43 케냐대필작가.. 2022/05/08 4,317
1337024 82연령대 42 .... 2022/05/08 2,335
1337023 부처님 오신날 잠은 집에서 처자지 12 ........ 2022/05/08 4,255
1337022 슈돌 요즘도 보시나요 14 ... 2022/05/08 3,009
1337021 숨이 찬데 3 아파 2022/05/08 1,540
1337020 가구 계약한지 24시간 안됐는데 위약금 무나요? 4 2022/05/08 1,823