40년생이신데 정말 건강하세요

[ㅇㅇ]

가족중 한분 임 .. 늘 아침 5시에서 6시에 기상. .. 운전도 하시고 ..이건 식구들이 죄다 말려도 안되요..대신 먼거리는 운전

안하시고 가까운데만  ..운전도 잘하세요 . 아침에 산책 1시간(유산소) .아침 드시고 오후에 헬스장에 가셔셔 근력운동

2시간 하시고 ..인근 도서관으로 직행..책 신문 읽으시다가 집에 오셔서 저녁드시고 9시쯤 취침 하시는데 ..30대때 부터

근력운동 하루도 빠짐없이 해서  그런지 그 연세에도 근육 빠짐없고 의사들도 놀라더라구요..여태까지 큰병 잔병 없었어요

치아도 임플란트 한거 하나 없고 ..그런 노인분들 흔한건 아니죠 ?

[드물죠]

1930년생인데도 기억력도 비상하시고 아직도 정정하신 분 뵀어요 정말 드물죠

[...]

흔한건 절대 아니죠. 주변에 80정도 된 분들 건강차가 심해요. 아주 건강하 분 아니면 치매,암,지병(고혈압,당뇨등)으로
고생하시고. 그분은 젊어서부터 관리한것이 클것 같고 유전적인게 일차요인. 그리고 성격도 한몫하는데 보통 가족보단
자기위주인 분들이 건강하죠.

[모리]

40년생이신데 정말 건강하세요.
근력운동과 규칙적인 생활이 그렇게 중요하네요.

[..]

아주 건강하시네요.

[80대에]

운동만 하루에 3시간(산책1 근력2)
하는 사람이 어디 흔한가요ㄷㄷ
이런 추세면 100살 까지도 너끈히 살 듯

[......]

와... 대단하시네요.
울 아버지 40년생이시고 아주 건강하신데 이 정도는 아니에요.
치아는 임플란트도 있고 잇몸도 안 좋으시고
(단 것도 안 드시고 늘 하루 세 번 식후에 양치 잘 하셨지만...)
유산소 운동만 하시고 근력 운동은 별로 안 하셔서 근육이 많이 빠졌어요.
젊어서는 60대까지 똥배 전혀 없고 배에 왕자 새겨져 있으셨거든요.

[그래서]

좋다는건지 괴롭다는건지. 후자같은 느낌?