드라마 보고 우는 남편들 혹시 탄수화물 많이 먹나요

[ㅇㅇ]

좀전에 건강 관련 영상을 봤는데요
아침 식사로 과일, 주스, 탄수화물이 안좋대요.
(혈당을 확 올려서 결국 인슐린 저항성이 온다고)
안 먹는 건 더 안좋고요(스트레스 호르몬이 나온다고.
그 이유와 구조를 설명했으나 제가 옮기질 못하겠네요)

근데 인슐린 저항성이 오면
그 증세가 여자는 여성호르몬이 줄고 남성호르몬이 늘면서
머리카락이 가늘어지고
남자는 드라마 보며 울게 된다고..

제 가늘어진 머리카락이 탄수화물 때문인가...
뱃살과 친구였나봐요

[그럼]

아침에 뭘 먹어야 하나요.....ㅠㅠ

[갱=ㄴ녀기]

남자도 갱년기

[ㅇㅇ]

머리카락은 나이들면 다 가늘어져요 ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

채소, 생선, 고기..
올리브유, 코코넛 오일을 6숟가락 정도
음식을 통해서든 그냥이든 먹으면 좋다고 그러네요.

과일은 공복에 먹지 않는 게 좋대요

그리고 뇌 영양소로 탄수화물뿐 아니라
단백질, 지방도 가능하다고 그래요.
의사 유튜버입니다~

[정말]

드라마나 영화 보다가
우는 남편들이 많나요?

전 20년 넘게 한 번을 못 봤거든요.
슬픈 영화나 드라마 보면서
한 번도 우는 걸 못 봐서요.

[ㅁㅇㅇ]

인슐린저항성때문이라면 정제탄수 정도만 피하면 돼요..

[..]

아침 식사로 과일, 주스, 탄수화물이 안좋다면
저같은 고진교(고기는 진리입니다) 신자들이
아침부터 삼겹살을 구울 이유가 되겠어요.