전신 마사지효과

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제가 어제 전신마사지를 받았는데요..

지금 등이 거의 고문받은느낌으로 그림이 그래요.. ㅠ

지인이 추천해서 간건데..본인은 그걸 2-3시간 받으면 1주일 운동한 효과가 있데요

1주일 버틸수 있데요 몸이 가볍고 등산 다녀온것 보다 낫데요.

그렇다고 하니 저도 그런것 같기도하네요.

받을때 너무 아팠는데

뭉친데는 풀어줬다고 하네요.

겉은 욱신한데 속은 풀린느낌..

그런데 목욕을 하지 말랬데요..계속 뜨겁게 몸을 해야한다고..

제가 예전에 다닌데는 승모근만 해서 그런지 꼭 샤워하라고 했거든요.그래야 풀린다고..요즘 조금만

신경쓰면 머리랑 어깨가 그냥 뭉치는 느낌인데 

지금 그건 아닌것 같아요.

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아무래도 차가운것보다 근육이완 혈액순환엔
따뜻한게 도움이 되겠죠 전 집에서 안마기로 마사지후 따뜻하게 보온해주면 몸이 한결 가벼웠어요

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샤워는 기본이고 반신욕 하면 더 좋죠.
어려서는 쎄게 받았는데 40중반 이후에는 적당한 압이 좋아요.
개인적으로 시간이 안될때는 세게받고 몇 주 버티고요.
시간적 여유가 되면 일주일에 한번씩 받음 좋은거 같아요.