베스트에 살안찌는 습관 총정리에 차전자피 뭐예요?

[습관]

살 안찌는 습관 총정리에  나온 습관대로 하면 진짜 안찌는 거 맞습니다

오십중반인데 지금도 아가씨때랑 몸무게 변화가 거의 없어요

습관 안들이신 분들도 한번 도전해 보세요

살이 안찐다는 건 미관상 보기도 좋지만

건강하고도 직결되구요 우리모두 관심 있는 동안도 이걸로 해결되니 

일석삼조라 생각해요. 동안이 무슨 상관인가 싶은가요?

풍선을 생각해 보면 쉬워요. 살도 쪘다 뺐다 하면 늘었다 줄었다 하는 피부가

어떻게 될까요? 

중력의 힘은 어쩔 수 없지만 

몸무게를 유지하면 그만큼 피부상태의 변화도 적어서 동안일 확률이 클 거예요

제가 대체적으로 총정리에 나온 습관을 갖고 있는데요

23번 차전자피는 처음 들어요. 차전차피가 뭔가요?

[....]

저도 다이어트 할때 저 차전자피가 많이 나오길래 검색해보니까 식이섬유가 많다고 나오더라구요..그리고 1포씩 먹기 좋게 나오는 제품들도 많더라구요... 실제로는 본적은 없어서 확실한 효과가 있는지는 모르겠지만 그래도 다이어트 검색하면 많이 나오니까 효과는 있겠죠

[생약]

차전자, 차전이 질경이고. 차전자가 질경이 씨앗입니다. 그게 물에 들어가면 부풀어요(부피 증가)
변비용으로 많이 쓰는 생약재입니다.

[생약님]

친절한 설명 감사드려요
아 질경이씨앗이군요

[차전차피]

전 변비에는 아무 소용없었어요

[^^]

그게 몸 속에 들어가면 부풀어서 변비에 좋다고 들었어요. 친정엄마도 드시더라구요.
그런데, 사람에 따라서는 변비는 해소되지 않고 가스찬 것처럼 부대끼기만 하는 사람들도 있다 하더군요.
조만간 저도 사서 먹어볼 생각이에요.

[저도]

변비있어서 사먹어봤는데..
너무 힘들었어요 ㅠ(꽉 막혀버린 기분? 애먹었어요 ㅠ)
그냥 변비에는 치아씨드와 유산균이 젤 좋더라구요

[ㅁㅇㅇ]

사람에 따라서는 변비는 해소되지 않고 가스찬 것처럼 부대끼기만 하는 사람들도 있다 하더군요.22

[변비약이라]

너무 잘못 알고 있는데
유산균의 먹이예요
아주 좋아요

[차전자피]

식이섬윤데 이거 먹고 물을 아주 많이 먹어야 해요. 최소 머그 한컵. 물 만나면 부피가 커져 변이 장에서 쑤욱 잘내려가게 하는. 근데 약국서 약사님이 그러는데 시중에 파는 차전자피 대다수에 차전자피만 든게 아니라 알로에 같은게 섞여 있어서 그게 대장을 자극해 변 내보내는 역활하는데 안좋대요.

대장항문외과 다닐때 의보돼는 식이섬유 의사샘이 처방해주셨는데 부광약품 아기오 였어요. 변비 때문에 식이섬유 먹고자 하면 이걸 드세요. 안전하다고 평생 먹어도 된다고 했어요. 이거랑 같이 마그밀 처방해줍니다.

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간 안좋은 분들은 드시면 안되구요. 물을 엄청 많이 먹어야 효과 있어요.