많은 의사분들도 추천하는 운동
팔뚝이 긴장할 정도로 살포시 주먹을 쥡니다. 꽉 쥐는 힘의 절반 정도
이 상태로 2분씩 하루 4회
일주일만 해도 혈압이 10이나 떨어진다고 합니다.
일주일만 해도 혈압이 10이나 떨어진다고 합니다.
해봐유
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
너무 쉬운 혈압 낮추는 방법 공유합니다.
... 조회수 : 8,048
작성일 : 2022-04-26 20:06:41
썰아니고 의학이고요.
많은 의사분들도 추천하는 운동
많은 의사분들도 추천하는 운동
IP : 122.38.xxx.110
15 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.4.26 8:09 PM (118.235.xxx.42)감사합니다!.
지금 하고 있어요2. 뭐지??
'22.4.26 8:11 PM (175.121.xxx.86)혈압기를 발로 가볍게 차도 혈압은 떨어질거 같은 과학적 발상이???
3. ...
'22.4.26 8:13 PM (122.38.xxx.110)웹과 유튜브 등에 고혈압, 주먹이라고만 검색해봐도 많은 내과 의사 선생님들의 영상이 있습니다.
4. 아.
'22.4.26 8:13 PM (119.71.xxx.203)저도 해보고 있는중이에요,
1년차 5밀리그람 혈압약 먹는 제게 매우 필요한 처방전...5. ...
'22.4.26 8:15 PM (175.113.xxx.176)제일 쉬운방법은 살빼면 해결되더라구요..ㅎㅎ 저 고혈압 전단계까지 갔는데 살빼니까 훅 내려가더라구요...기사 같은것에서도 다이어트 하면 효과있다는 기사들 많이 접했는데 그말이 맞더라구요 .
6. ...
'22.4.26 8:18 PM (122.38.xxx.110)쌀빼는게 정말 효과 있죠.
그런데 살빼는게 쉬울까요.
하루 8분 주먹쥐는게 쉬울까요.
두가지 다 하면 좋겠네요.7. 흠
'22.4.26 8:22 PM (119.64.xxx.75)주먹은 쥐었다 폈다 2분인가요, 꽉 쥐고 2분인가요?
8. ...
'22.4.26 8:25 PM (122.38.xxx.110)꽉 아니고 팔뚝에 힘이 들어갈 정도로만 살포시 2분간 쥐고 있기입니다.
쥐었다 폈다 아니고요.9. 쓸개코
'22.4.26 8:34 PM (121.163.xxx.93)엄마께 알려드릴게요!
10. ㅡㅡ
'22.4.26 8:41 PM (118.38.xxx.2)두 손을 번갈아 해도 되나요~?
11. 해지마
'22.4.26 8:42 PM (180.66.xxx.166)살빠지니까 혈압이 정상으로되서 이제 안먹어요^^
12. ....
'22.4.26 9:16 PM (218.155.xxx.202)악력기가 의외로 전신운동이라 하더라구요
경찰 실기 시험에도 있어요
악력기 원리 인가봐요13. ..
'22.4.26 9:38 PM (124.50.xxx.42)이 운동 인듯요
https://youtu.be/-7NN-QXhba814. ㅈㅇㅈ
'22.4.26 11:09 PM (124.50.xxx.70)감사합니다
15. ㆍ
'22.4.27 5:14 AM (124.216.xxx.58)고혈압 내리기 감사합니다
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