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너무 쉬운 혈압 낮추는 방법 공유합니다.

... 조회수 : 8,041
작성일 : 2022-04-26 20:06:41
썰아니고 의학이고요. 
많은 의사분들도 추천하는 운동
팔뚝이 긴장할 정도로 살포시 주먹을 쥡니다. 꽉 쥐는 힘의 절반 정도
이 상태로 2분씩 하루 4회
일주일만 해도 혈압이 10이나 떨어진다고 합니다.

해봐유
IP : 122.38.xxx.110
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '22.4.26 8:09 PM (118.235.xxx.42)

    감사합니다!.
    지금 하고 있어요

  • 2. 뭐지??
    '22.4.26 8:11 PM (175.121.xxx.86)

    혈압기를 발로 가볍게 차도 혈압은 떨어질거 같은 과학적 발상이???

  • 3. ...
    '22.4.26 8:13 PM (122.38.xxx.110)

    웹과 유튜브 등에 고혈압, 주먹이라고만 검색해봐도 많은 내과 의사 선생님들의 영상이 있습니다.

  • 4. 아.
    '22.4.26 8:13 PM (119.71.xxx.203)

    저도 해보고 있는중이에요,
    1년차 5밀리그람 혈압약 먹는 제게 매우 필요한 처방전...

  • 5. ...
    '22.4.26 8:15 PM (175.113.xxx.176)

    제일 쉬운방법은 살빼면 해결되더라구요..ㅎㅎ 저 고혈압 전단계까지 갔는데 살빼니까 훅 내려가더라구요...기사 같은것에서도 다이어트 하면 효과있다는 기사들 많이 접했는데 그말이 맞더라구요 .

  • 6. ...
    '22.4.26 8:18 PM (122.38.xxx.110)

    쌀빼는게 정말 효과 있죠.
    그런데 살빼는게 쉬울까요.
    하루 8분 주먹쥐는게 쉬울까요.
    두가지 다 하면 좋겠네요.

  • 7. 흠
    '22.4.26 8:22 PM (119.64.xxx.75)

    주먹은 쥐었다 폈다 2분인가요, 꽉 쥐고 2분인가요?

  • 8. ...
    '22.4.26 8:25 PM (122.38.xxx.110)

    꽉 아니고 팔뚝에 힘이 들어갈 정도로만 살포시 2분간 쥐고 있기입니다.
    쥐었다 폈다 아니고요.

  • 9. 쓸개코
    '22.4.26 8:34 PM (121.163.xxx.93)

    엄마께 알려드릴게요!

  • 10. ㅡㅡ
    '22.4.26 8:41 PM (118.38.xxx.2)

    두 손을 번갈아 해도 되나요~?

  • 11. 해지마
    '22.4.26 8:42 PM (180.66.xxx.166)

    살빠지니까 혈압이 정상으로되서 이제 안먹어요^^

  • 12. ....
    '22.4.26 9:16 PM (218.155.xxx.202)

    악력기가 의외로 전신운동이라 하더라구요
    경찰 실기 시험에도 있어요
    악력기 원리 인가봐요

  • 13. ..
    '22.4.26 9:38 PM (124.50.xxx.42)

    이 운동 인듯요
    https://youtu.be/-7NN-QXhba8

  • 14. ㅈㅇㅈ
    '22.4.26 11:09 PM (124.50.xxx.70)

    감사합니다

  • 15. ㆍ
    '22.4.27 5:14 AM (124.216.xxx.58)

    고혈압 내리기 감사합니다

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