밤에 배고플때 뭘 먹는게 좋을까요

[아]

어제 밤에 참외를 하나 먹고잤는데 속이 쓰려요
밤에 뭐가 먹고 싶은데
밥 라면을 먹으면
살찔거같아서
참외를 먹었더니
속이 지금까지도 쓰리네요
밤에 뭘 먹으면 속이 편할까요
배고픈걸 못참아서요..

[..]

따듯한 순두부?숭늉?어떠세요?

[...]

6칼로리 곤약젤리요~

[찐계란]

1개 먹어요.

[365일 다이어트중]

구운계란(살은달걀), 견과류,토마토,오이 정도가 살 안찌고 무난해요

[그럴땐]

삶은달걀이 짱이죠

[...]

삶은달걀이 좋죠

[먹지마세요]

인슐린 저항성이 높아서 공복감을 참지 못하는거 뿐이에요
미칠 것 같은 배고픔, 야식먹고 싶은 충동을 2주만 참아 보세요
개선됩니다
자기전에 먹는거 우리 몸에 진짜 안좋아요
나쁜 습관을 없애세요
저도 밤마다, 애 재우고 11시부터 새벽 1시까지 과자.맥주.라면 늘 먹었어요
2주간 참았더니.. 물론 냉장고 들락날락, 과자 봉지 만지작..
이겨냈어요 2주동안ㅎㅎㅎ
그 다음부턴 차차 참지 않아도 자연스레 야식 안하게 되더라구요
야식 참았던 첫주에 제가 살이 2.5키로가 빠진 것 보고 깜짝 놀랐어요

[닭가슴살 소시지]

포만감 있고 살안쪄요 ~