고기 섭취가 부족하면 탈모 올 수도 있나요?

[ㅇㅇ]

요 몇달 고기를 잘 안 먹었는데
머리 숱이 점점 휑해지는 것 같아서
고기 섭취랑 탈모랑 관련 있으려나요?

[ㅡㅡㅡ]

그것도 그런데 나이탓도 한몫 하는거 같아요 ..

[당연]

단백질 부족

[어느정도]

백퍼는 아니지만 어느 정도 영향 있을 거에요.
머리카락도 단백질이니까요.
탈모 없어도 채식주의자들 보니까 머리카락이 빗자루 같았어요.

[산양유]

제가 위가 나빠 고기를 못먹으니 거의 골룸
산양유 단백질가루 먹으니 다시 나네요
단백질이 머리카락의 재료이니

[..]

고기섭취 안하는게 탈모의 일부 이유일 수는 있어도
오로지 그것때문은 아닐걸요
비건들중에도 비탈모인이 더 많잖아요

[누가]

탈모는 탄수화물 때문이라고 하지 않았어요?

[최근에]

건강 검진 받았는데 빈혈로 나오더라구요.
나이드니 머리숱 줄어드는 걸로 알았는데
빈혈이라고 하니 탈모랑도 상관 있을 것 같아서요.

[...]

영양 균형이 중요하죠..
모근은 미네랄, 탄수화물, 지방 섭취 전부 중요해요.
머리카락은 단백질이고요

[빈혈도]

빈혈도 맞아요 탈모원인

[아뇨]

현미채식로 돌아선지 2년 넘었어요. 고기 끊은지는 3년 좀 넘고,,,머리카락 정말 안 빠져요. 오늘도 머리 감으며 먼 머리가 이리 조금만 빠지냐,,,했네요.
가끔 피검사하는데,,단백질 수치 빈혈 수치 등 등 다 이것저것 먹던 시절보다 좋습니다.
챙겨 먹는 영양제는 현재는 비타민 씨 메가도스 밖에 없네요.
맥주효모도 먹다가 잘 안 챙겨 먹어서 중단 비타민디도 사 놓고 6개월째 반도 안 먹고,,,
탈모에 발목펌프 운동 좋은거 같아요.

[..]

머리카락 영양균형 참고합니다