일단, 다리를 ㄱ자로 앞으로 두는 것 부터 힘들고요.
상체를 세우기란 더더욱 아파요.
오래 앉아 있는 사람들,
골반이 틀어진 사람들이 특히 힘들다고 하는데
그냥 계속하는 수 밖에 없지요? ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
비둘기 자세요~~~
요가 필라테스 등 조회수 : 1,983
작성일 : 2022-04-19 18:53:36
저는 왜 이렇게 힘들까요?
IP : 117.111.xxx.113
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.4.19 7:14 PM (223.33.xxx.188)저도 이거 잘 안되는데 젤 시원해서 자주해요
2. 원글이
'22.4.19 7:34 PM (117.111.xxx.99)저도 잘 안되지만, 하고 나면 엄청 시원해요.
3. 저도
'22.4.19 9:43 PM (118.221.xxx.115)꽤 유연해서 다른건 잘 되는데
비둘기자세는 안되더라구요.
처음 배울땐 아파서 눗물났구요.
지금도 ㄱ자로 안되네요
발이 배쪽으로만 접혀요.
손으로 잡아도 ㄱ자 안나와요ㅜ
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