일단, 다리를 ㄱ자로 앞으로 두는 것 부터 힘들고요.
상체를 세우기란 더더욱 아파요.
오래 앉아 있는 사람들,
골반이 틀어진 사람들이 특히 힘들다고 하는데
그냥 계속하는 수 밖에 없지요? ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
비둘기 자세요~~~
요가 필라테스 등 조회수 : 1,974
작성일 : 2022-04-19 18:53:36
저는 왜 이렇게 힘들까요?
IP : 117.111.xxx.113
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.4.19 7:14 PM (223.33.xxx.188)저도 이거 잘 안되는데 젤 시원해서 자주해요
2. 원글이
'22.4.19 7:34 PM (117.111.xxx.99)저도 잘 안되지만, 하고 나면 엄청 시원해요.
3. 저도
'22.4.19 9:43 PM (118.221.xxx.115)꽤 유연해서 다른건 잘 되는데
비둘기자세는 안되더라구요.
처음 배울땐 아파서 눗물났구요.
지금도 ㄱ자로 안되네요
발이 배쪽으로만 접혀요.
손으로 잡아도 ㄱ자 안나와요ㅜ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1332517 | 중3아이 공부 지금 어떤방향으로 해야할지.. 5 | ㄴㄴ | 2022/04/25 | 1,781 |
| 1332516 | 요즘날씨 팔토시 딱 좋네요 22 | ㄹㄹ | 2022/04/25 | 2,589 |
| 1332515 | 부산 용호동 메트로에서 소형가전제품 어디서 사나요? 3 | ... | 2022/04/25 | 826 |
| 1332514 | 요양보호사 자격증 관련ᆢ 4 | ㅠㅠ | 2022/04/25 | 2,278 |
| 1332513 | 문재인 정부 코로나 방역 잘한것은 윤석열에게 돌릴겁니다 9 | 에휴 | 2022/04/25 | 2,614 |
| 1332512 | 우블보니 우울증이 2 | 심각히 | 2022/04/25 | 4,306 |
| 1332511 | 청와대는 5년임기 일꾼의 머무는 곳. 11 | ..... | 2022/04/25 | 2,083 |
| 1332510 | 리스 아내가 바람 피우는 것에 대해서 여러분의 의견은? 22 | 자연 | 2022/04/25 | 11,090 |
| 1332509 | 영어 전공자 분 영어가 지긋지긋 한 적 없어요? 9 | 영어 전공자.. | 2022/04/25 | 2,519 |
| 1332508 | 19. 치아 금 반짝이는거 15 | soso7 | 2022/04/25 | 5,723 |
| 1332507 | 마크롱 58.2% 르펜 41.8% 18 | ㅇㅇ | 2022/04/25 | 2,600 |
| 1332506 | 민주당) 마지막 한 발 11 | .. | 2022/04/25 | 2,081 |
| 1332505 | 간유리음영 7 | 검사중 | 2022/04/25 | 3,161 |
| 1332504 | 40대 초반인데 20대 후반소리 들어요. 65 | ㅇㅇ | 2022/04/25 | 14,850 |
| 1332503 | 이은해와 그여인이 다른점? 7 | ***** | 2022/04/25 | 3,025 |
| 1332502 | 나의 아저씨 보는 중인데요 이선균이 8 | ㆍㆍ | 2022/04/25 | 4,281 |
| 1332501 | 프랑스 대선 마크롱 당선 예측.. 조기 출구조사 55% | ㅇㅇ | 2022/04/25 | 745 |
| 1332500 | 집을 팔아야하는데요 7 | ㅇㅇ | 2022/04/25 | 4,074 |
| 1332499 | 진짜 싫지만 9수한썰 들어보니 7 | ㅇㅇ | 2022/04/25 | 3,936 |
| 1332498 | 웅진코웨이코디 월급날 아시는분 | 웅진코웨이코.. | 2022/04/25 | 3,084 |
| 1332497 | 하객룩 7 | ... | 2022/04/25 | 2,190 |
| 1332496 | 고1 효과적인 내신공부법 알려주실 분 계실까요? 8 | 혹시 | 2022/04/25 | 2,131 |
| 1332495 | 영어유치원 고민 10 | 영유 | 2022/04/25 | 2,555 |
| 1332494 | 당선인의 배우자가 둘러보는 것이 무슨 문제냐 라니.. 20 | qwer | 2022/04/25 | 3,504 |
| 1332493 | 예전에 약사가.. 21 | ... | 2022/04/25 | 6,700 |