너무 좋은 운동인데
이제 자금의 압박이 ㅠㅠ
대체할 운동 있을까요? 돈 많이 안 드는 걸로요…
올바른자세, 근력이 목표입니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
기구 필라테스 대체할 운동 있을까요
필라 조회수 : 2,728
작성일 : 2022-04-14 13:05:25
IP : 59.9.xxx.243
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.4.14 1:08 PM (106.102.xxx.84)요가전문원 단체요가 월 8만원 꼴.
아파트 휘트니스 단체 요가 월 4만원.
이정도요.2. ...
'22.4.14 1:10 PM (175.196.xxx.78)매트필라테스
3. 음
'22.4.14 1:11 PM (210.217.xxx.103)매트필라테스가 제대로하면 실상 기구보다 더 어려운데....왜냐 기구에 의존해야 하는 걸 혼자 해야 하니깐...
4. ...
'22.4.14 1:15 PM (125.178.xxx.109)근력키우고 몸 만들고 자세 좋아지는
양대 산맥 운동은
기구필라테스와 웨이트 트레이닝
아니던가요
웨이트는 배울땐 비용 꽤 들지만
배워두면 한달 4,5만원으로 헬스에서 개인운동 가능5. ㅇㅇ
'22.4.14 1:36 PM (133.32.xxx.79)기구필라테스 기구를 구입해서 집에 두세요
6. 음
'22.4.14 2:07 PM (59.15.xxx.173)요가 하시면서 웨이트 병행이요.
필라테스 머신들이 좋은 게 근육의 긴장을 유지하는 게 가능하거든요. 덤벨이나 바벨로는 어려움.
웨이트에서 케이블 머신 활용 잘 하심 됩니다.7. ㅇㅇ
'22.4.14 2:11 PM (49.175.xxx.63)헬스가 최고예요 근력운동은요,,,어느정도 운동 한다면 유튜브보고 연구를 많이 한 다음에 혼자 헬스장가서 해보세요 피티받는게 중요한게 기구사용할때 힘쓰는 부위를 잘 알고 해야되는데 초보들은 엉뚱한데 힘을 쓰거든요 그것만 주의하면 될거같아요
8. ...
'22.4.14 2:47 PM (106.102.xxx.170) - 삭제된댓글매트 필라테스요. 초보도 아니라 바른 자세 어디에 힘 들어가야 하는지 아실테고 단체 매트 하세요.
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