체지방률 45.6퍼래요

[체지방]

피티 다닐까 싶어서 체지방 재고 왔어요.
이런 돼지가 있을까요.
욕 좀 해 주세요
카드수수료가 10만원에 만원이나 받네요

[ㅇㅇ]

올해안에 20되시길~!!

[????]

돼지 체지방률 30안됩니다
돼지 욕하지마세요

[..]

윗님 너무하시네

[...]

비만도 높을수록 빨리 빠져요.
속상해마시고 화이팅요!

[ㅇㅇ]

댓글들 고맙습니다

[ㅇㅇㅇ]

가슴이 크면 체지방율 높다고 하더군요.

[ㅡㅡㅡ]

키와 몸무게를 알려주시면 안될까요?

[운동]

저도 운동 시작전에 38퍼 였어요
몇년하니까 25까지 내려가더라고요
얼굴은 맛이감

[ㅇㅇ]

키 167,몸무게 83요

[129]

키가 크시네요.
빼시면 몸짱 되실겁니다.
화이팅

[오류일거같은데]

체지방률이 저게 가능한가요?

[...]

피티도 받으시고
저녁5시에 드세요.
아침 11시에 드시고
저것만 해도 10키로 금방빠져요.

응원할께요

[..]

뺄살많으면 잘 빠져요. 파이팅

[ㅇㅇ]

뺄살많으면 잘 빠져요 2222
요요 조심하시고 다빼고 죽을때까지 관리임할 생각하셔야해요
제가 170.83 에서 20키로 빼고 다시 반년도 안돼 다 쪘어요
유지어터가 더 힘들어요 화이팅!!

[ㅇㅇ]

피티 무리하게 받지 마세요.
오히려 병 얻을 수 있어요.
식단을 빡세게 하시고 유산소 부터 하세요

[흠]

고도비만이신데
저도 윗님의견에 한표요
피티 전에 식이부터 빡시게해서
십킬로라도 줄인 상태서 하세요

[ㅇㅇ]

맞아요 저도 식이와 유산소로 10키로빼고 그후로 근력운동 ..

[피티]

등록하셨으면
다쳐서 깁스했다고 뻥이라도 치고
연기받으셈

[...]

우리 빨리 빼서 여름엔 시원하게
반바지 좀 입읍시다

원글님 통큰 검은색 원피스만 입고 다녔죠?
이쁜옷이 얼마나 많은데
매일 푸대자루 원피스만 입으셨죠?
(욕해달라시기에^^;;)

우리 꼭 빼요!! 파이팅

[키가 크시니]

한 10키로 정도만 감량하셔도 멋진 몸매 되실거예요.
저기위에 돼지 체지방 30말씀하신 댓글님 미워ㅜㅜ

[ㅇㅇ]

저도 돼지라 pt다니기 시작했는데 두가지인거 같아요 식이로 싀방빼거나 운동으로 근육늘리는거나,,,전 근육먼저하고 지방은 식이로 빼려구요 몸무게는 굶어야므ㅏ싀네요

[20키로는 빼야]

10키로 갖곤 안됨 167에 73되도 근돼로 보이니까 사정없이 63은 나와줘야 괜찮게 보임 더구나 체지방이 높기때문 님은 굶어 빼는건 하면 안됨 굶어 빼봐야 체중계는 내려갔지만 체지방은 여전히 높기에 뺐음에도 뺀 효과가 잘 안나옴 글서 그 장점인 키에 뺀 효과가 확실히 나오려면 근력운동을 아주 빽세게~~~하면서 소식과 더불어 해야 감량 효과가 확실 나옴

[....]

지금 체지방에서 PT 받으면
자세 안나와서 힘들텐데
식사조절, 유산소로 지방 걷어내고 하시지 ...

[...]

님이 근육질 울룩불룩(그래도 남자처럼은 안되요~ 여자들 몸 좋은 분들 보세요) 원하시면 일단 지방컷팅하는 식으로 하셔도 될 것 같아요...

[옛다욕]

돼지야 살좀 빼

[...]

식단관리 꼭 해달라고 하세요
매 끼니 머는거, 커피한잔도 다 톡으로 사진찍어서 트레이너한테 보내는 관리요
하루치씩 몰아서 보내시고
답 없어도 상처받지 말고 매일 꼭 보내세요
그래야 긴장해서 식습관 잡고 살빠져요

[...]

체지방률보니
배가 엄청나게 나왔을거 같은데

자!자!
급한대로 내장지방부터 빨리 뺍시다

[ㅇㅇ]

댓글들 정말 고맙습니다

[키키키]

키가 부럽네요
살은 빼면 되지만
키는 늘릴수 없응께

[느]

한살이라도 젊었을때 빼세요.

[건강]

혈압이랑 혈중지질은 괜찮으세요??
꼭 체크하세요
저는 고혈압,고지혈증 걸렸어요 79 키로ㅠㅠㅠ
그래서 약 먹고
지금은 먹는거 반으로 줄였어요

[ㅇㅇ]

2년전에 당뇨전단계였어요
조심한다고 조심은 하는데요.
다시 당화혈색소 재러 가기는 두렵네요
댓글들 고맙습니다