대학교 다닐때두요
근데 이게 20년지난 지금도 ..여전히 걷는게 좋거든요
만보 앱켜놓고 움직이는데
하루에 만보이상을 넘어서 1만5천보 정도는 평균걷더라구요..
근데 82쿡들은 어떤편이세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루에 만보걷기가 82쿡님은 쉬운편인가요 아니면.???
.... 조회수 : 2,517
작성일 : 2022-04-08 13:26:07
저는 걷는거 엄청 좋아하거든요 .어릴때 20대때 부터 좋아했어요
IP : 175.113.xxx.176
17 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'22.4.8 1:32 PM (218.148.xxx.195)집안일로도 충분히 많은 걸음수는카운트되더라구요
근데 산책하며 걷는건 더 좋아서 일부러 걸어요2. 네
'22.4.8 1:33 PM (114.222.xxx.37)단지 5바퀴 돌아도 만보 한시간 되더라구요
3. ..
'22.4.8 1:37 PM (203.236.xxx.4)15만보요? 자는시간 빼고 계속 걸어야 되는거 아닌가요? 저는 하루에 만이천보정도 걸어요.
4. 음
'22.4.8 1:38 PM (210.217.xxx.103)안 걸어요. 운동은 많이 하는데 걷는건 힘빠지는 거 대비 운동 효과 (심박수)가 너무 적어서.
달리고 근력운동하고 수영하고 테니스쳐요...그래도 하루에 1.5만보~2만보 움직이네요5. ...
'22.4.8 1:39 PM (175.113.xxx.176)15만보가 아니라 1만 5천보.ㅎㅎㅎ 요....
6. 이거
'22.4.8 1:39 PM (116.123.xxx.207)만보 채우는 거 생각보다 쉽지 않던데요
한시간 걸어야 7천보 정도예요 한시간 반 걸어야 만보 되더라구요7. ㅇㅇㅇ
'22.4.8 1:44 PM (14.37.xxx.14) - 삭제된댓글하루에 십오만보 불가능합니다.
저도 좀 걷는다 하는 사람인데
만보도 보통걸음으로 한시간 반은 걸어야 가능합니다
빨리 걷는다 해도 70분 안짝으로 찍기 힘들고요
뛰는거랑 병행해야 간신히 60분 찍습니다.
(저 만보걷는건 무슨일이 있어도 하는사람입니다..체력 좋은편이고요)
하루 8시간 자는거 뺴고
16시간 남는데 사생활은 커녕 밥도 걸으면서 먹고 하루웬종일 걷는다고 해도 불가능합니다.
말씀드렸다시피 한시간에 만보는 사실 빡세게 운동하는기분으로 뛰기병행해야 그나마 됩니다..
체력 좋은 사람도 지속 두시간 하면 많이 한겁니다 태능선수촌 체력으로도 불가능합니다.
잘못계산하셨거나 만보기고장에 한표 겁니다8. 만보걷기
'22.4.8 1:48 PM (220.75.xxx.191)오십 넘어서 매일하는건
득보다 실이 많아요
무릎 연골 닳아서 육십대에
인공관절 수술하기 딱 좋음요
근력운동을 하세요 제발9. ...
'22.4.8 1:51 PM (175.113.xxx.176)저 오십대 아닌데요... 네 십오만보가 아니라 1만 5천보 정도 걷는것 같아요.....아직은 젊어서 체력은 괜찮은것 같아요...
10. ㅇㅇ
'22.4.8 1:54 PM (121.136.xxx.216)비오면 못걷고 넘 더워도못걷고..날씨가 안따라주면 못하죠
11. 코스모스
'22.4.8 1:59 PM (61.76.xxx.98)저도 하루 만보는 걷는 편입니다~~~
걷기 좋아하는 1인입니다.12. 저도
'22.4.8 2:23 PM (112.169.xxx.158)걷기 참 좋아해요
만보는 기본일때가 많고
2만보는 무리같고~
요새 꽃 피는 계절이라 그런가 걷기가 더 즐겁네요13. ....
'22.4.8 2:38 PM (39.7.xxx.22)만보는 금방 걷던데요
날 좋을 때 많이 걸어야지요14. 맞아요
'22.4.8 2:40 PM (106.102.xxx.238) - 삭제된댓글만보는 금방이에요
평균 만오천보 걷는데 삘받으면 이만보 쌉가능15. 보고
'22.4.8 3:17 PM (180.64.xxx.41) - 삭제된댓글바르게 걷기 찾아보고 잘 연습해서 걸으면 좋아요.
제대로 걷지 않으면 무게중심이 흔들리는 걸 버텨야 하고, 더구나 발걸음을 무게 감당이 안 된 상태에서 빠르게 내딛다 보면 서서히 다리가 휘어요.16. ...
'22.4.8 4:19 PM (58.148.xxx.236)7km 걸으면 만보 조금 넘어요
17. 만보
'22.4.8 8:11 PM (180.66.xxx.11)저도 하루 만보는 걸어요. 산책 한 시간 걷고, 대중교통 이용해서 이동하니까 또 걷게 되구요. 50대지만 아랫배랑 꼬리뼈랑 코어에 힘 꽉 주고 걸으면 다리는 거들 뿐 하체에 무리가 가는 것 같지는 않아요
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