단식하지 말고요
단식하면 내 몸이 비상사태로 인식해서
음식 먹은거 지방으로 축적하고
근육은 에너지로 써서 근육은 빠집니다
지방 많고 근육 적은 부실한 몸 되는거지요
세끼 다 먹고 대신 먹는양의 반만 먹으면 됩니다.
그래서 너구리 반봉에 밥말아먹고 배뚜들기고 있어요
저 살 빠지겠죠?
평소의 반 먹은거거든요 ㅋㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 간단합니다
... 조회수 : 5,702
작성일 : 2022-03-17 23:20:25
내가 먹는 양을 딱 반으로 줄이면 돼요
IP : 58.120.xxx.66
16 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'22.3.17 11:21 PM (122.38.xxx.110)이론으로 무장한 그대
기여어2. ---
'22.3.17 11:22 PM (121.133.xxx.174)다이어트에 라면이라니...
3. ..
'22.3.17 11:23 PM (116.39.xxx.71)이 시각에 너구리라니…
너구리 반봉만 드시지 밥은 왜 마셔서…4. 이론~이론~
'22.3.17 11:24 PM (223.62.xxx.51)탄수화물 줄여야 된대서
밥대신 고기 한근쯤 먹은듯요
4시간전 먹었는데
아직도 배부른 느낌적 느낌
좋다~^^5. ....
'22.3.17 11:24 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글행복하면 된거임
6. 안돼
'22.3.17 11:25 PM (112.167.xxx.92) - 삭제된댓글식욕조절이 안되가지고 먹고 찐건데 반만 먹을리가 있어요 더 퍼먹지ㅋ 애초 반만 딱 식욕절제해서 먹었을꺼 같으면 아에 비만도 안됐죠
하나 먹고 뭐가 또 궁굼하나 또 하나 집어먹고 집어먹고~ 식욕조절 절제가 안되니 앗싸리 눈앞에 주전부리를 싹 치워버려 없으니 못 먹게되는 상황이 차라리 나요 먹는게 눈에 보이면 못 참아ㄷㄷㄷ7. ..
'22.3.17 11:28 PM (118.32.xxx.104) - 삭제된댓글네.가~~ 웃으면 나는 좋아~~~~
8. Juliana7
'22.3.17 11:37 PM (220.117.xxx.61)저도 내일부터 반식
9. ...
'22.3.17 11:37 PM (58.120.xxx.66)나 진지한데요
이론대로 실천 했눈뎅10. 고백
'22.3.17 11:46 PM (175.121.xxx.73)그래서 밥만! 반으로 줄여 먹고
반찬들을 싱겁게 해서 한끼에
콩나물, 시금치,공채볶음 등등 한~접시 가득가득 먹었어요
살! 안빠지길래 슬금슬금 매끼니 한대접씩 먹고 있었어요
깜놀!
다시 정신차려 보겠습니다11. 다이어트 필승
'22.3.18 12:04 AM (125.186.xxx.155)도전해보겠습니다~
12. ㅋㅋㅋ
'22.3.18 12:08 AM (121.134.xxx.86)댓글들이 예술이네요
원글님 감량후기도 꼭이요13. ...
'22.3.18 12:15 AM (58.120.xxx.66)ㅋㅋㅋ
사실은 오늘 치팅데이에요 그래서 라면 먹은거에요
라면도 이론에 맞춰서 반봉으로
저 잘했져ㅋㅋ14. 헐
'22.3.18 12:20 AM (73.86.xxx.42)반박불가!
15. 에효
'22.3.18 1:15 AM (180.68.xxx.100)반만 먹으면 되는 그 쉬운걸 못해요.ㅠㅠ
16. 그게바로
'22.3.18 10:11 AM (210.205.xxx.119)그책내용이에요. 누구나 10kg뺄수있다. 유태우박사였나. 반만 먹으래요.
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