골절됐는데 뭐 먹고 어떻게 해야 빨리 붙나요?

[ㅇㅇ]

일 하다가 다쳤어요.
망치에 손가락 맞았는데
피멍만 든 줄 알았는데
내부에 골절도 있대요.안 아픈데
잘 안 붙을 수 있고 3개월 걸릴 수도 있대요.

어떻게 뭘 하고 뭘 먹어야 잘 빨리 붙을까요?
일하면서 다친 거라서 기분이 너무 안 좋습니다.
뼈빨리 붙길 바라는 거면 다이어트도 포기해야할까요?
칼슘, 인 그런 거 많이 먹으면 되나요?
기분 너무 안 좋습니다

[ㅇㅇ]

골절엔 홍화씨요

[ㅇㅇ]

안움직여야 빨리 붙어요
다이어트 운동은 다른부위 하시면 되죠
다리 다쳤으면 상체운동 하시고
팔다쳤으면 하체운동하세요

[..]

티비나오는 의사들이 곰탕같은건 먹지 말고 추어탕을 추천하더군요

[ᆢ]

콩가루요
여성호르몬이 필요하데요
40대 이상이면

[제일중요한거]

의사가 하라는대로 해야해요.
절대로 움직이지 말라고 하면 자면서도 움직이지 않도록 해야하고
운동하라면 하라는 운동 열심히 해야해요.
의사말 잘듣고 시간이 지나면 붙어요.

[아]

ㅎㅎ.경동시장 온 줄.

[ㅇㅎㅇㅎ]

계란, 고등어, 연어, 참치, 버섯 등 비타민D가 풍부한 음식을 많이 섭취하고 하루 30분 이상 햇볕을 쬐어주면 좋다. 멸치, 미역, 시금치 등 칼슘이 풍부한 음식도 자주 섭취하는 습관이 필요하다. 짠 음식을 멀리하고 콩류 등의 씨앗 음식 또한 주기적으로 섭취해 비타민K를 보충해줘야 한다.


라고 하네요

[magicshop]

무릎골절로 핀박았었어요. 홍화씨 좋대서 국산으로 샀었는데 저는 소화기가 약해서 먹으면 속이 안좋아서 중단했었고 비타민d 칼슘 먹었고 햇빛쐬기 하고요. 햇빛을 봐야 기분전환이 되더라구요. 거동이 안되서 실내 생활을 주로 하니 약간 우울감이와서요. 저는 추어탕 자주 먹었어요. 골진이 잘 나오는게 사람마다 달라서 뭐가 정답이다라고는 말씀은 못드리겠지만 저도 좋다는거 수술할때 병원 코디네이터 분이 추천해서 50만원짜리 주사도 맞았어요^^; 당시에는 간절해서... 산골도 들어봤는데 가격도 비싸고 일단 제가 믿을만한 구입처를 못 찾아서 이건 안먹어봤어요.
골절은 시간이 답이에요. 이게 골절환자까페의 결론이었어요. 잘 관리하시면 시간이 가면 붙습니다. 쾌차하세요!

[골절]

산골 추천합니다
사실 저도 척추골절로 2달째 보조기차고 있는데 초기에 먹을껄 후회하고 있어요. 타지에 있고 귀찮아서 안먹었거든요.
홍제동에 산골 파는데 아버지 골절입원했을때 택배로 받았어요.
엄마가 식구들 골절만되면 사다 먹여서 오래전부터 알고있었는데 아직도 있더라구요

[한결나은세상]

산골을 드세요.
사골이 아니라 산골입니다.

[ㅐㅐㅐㅐ]

일단 안움직여야하는건 기본일테고

정형외과 환자한테는
회가 최고라고 해서 사다드렸는데
그냥 회가 드시고 싶어 그랬던걸까요?
아무도 회 얘기는 안하네요

[한약]

손가락 부분 골절로 깁스해본적 있는데 저는 초기에 통증이 심해 힘들었어요

부러졌을때 깁스하고 뼈가 붙을때 까지 아픈 부위가 스치거나 부딪치지 않도록 조심하세요

그리고 한방에서 어혈 풀고 뼈가 붙는데 도움되는 약재가 있다고해서 한약을 지어 먹었어요. 한의원 가서 뼈가 부러져서 왔다고 진료 받아보세요

[골절]

산골조개 저장해요

[...]

홍제동에 산골 파는데