팔순 어머니 실내자전거 괜찮을까요?

[..]

평지에서는 걸을 수 있지만 계단을 못 내려오세요

아픈지 벌써 몇 년 됐다는데 모르고 있었네요

티비 보면서라도 실내자전거 타면 도움이 될까요?

병원은 안 가신다고 해서 어떡해야 하나 고민이에요

도움 주신분들 미리 감사드립니다

[...]

노인네들 기구로 하는 운동 안좋던대요.. 물속 걷기가 제일 좋은데 ...

[음..]

노인들일수록 평지만 걸어야 합니다.

[...]

노인들 운동하는 기구있어요
제친정엄마가 한쪽마비로 쇼파에 앉아서
다리운동 했어요

[자전거]

저희 엄마 팔십 넘으셨는데 실내자전거 타세요. 높이 올라타는거 말고, 낮게 앉아 타는 자전거로 사드렸어요.

[원글]

아, 평지만 걸어야 하는군요. 댓글을 모두 고맙습니다.

[ㆍㆍㆍㆍ]

좌식 자전거 있어요

[자전거]

실내자전거 좌식 싸이클로 검색해보시면 될 거예요.

[원글]

좌식 자전거 찾아볼께요. 고맙습니다.

[...]

의자처럼 등받이있는 좌식 실내자전거 있어요.

[소용없어요]

인공관절 수술을 해주셔야죠

[무릎이]

아픈데 페달을 어떻게 밟아요 ㅠ

[...]

내려오다 걸려 넘어져요

[...]

좌식도 오르 내리다 걸려 넘어질 수 있어요.
아예 페달만 있어서 쇼파에 앉아서 발 끼고 하는거 있더라고요.

[80대중반]

친정엄마가 양쪽 무릎 인공관절 시술 하셨는데 실내 자전거 타세요.

그런데 처음부터 실내자전거를 타신건 아니고 인공관절 시술후 의사 권유로 수영장 물속 걷기 6개월 하시다가 수영장 가는거 싫다고 하셔서 집근처를 산책(하루 14,000~15,000보) 하는 것으로 바꾸었고 일년넘게 하시다가 실내자전거를 타게 되신거예요.

모두 담당의사와 상의했고 의사의 조언에 따라 운동량을 정해서 하신건데 지금은 다리 완전 짱짱하시고 몸도 건강하세요.

실내자전거가 좋다고 무작정 타지 마시고 의사와 상의해서 타셔도 되는 상태인지, 된다면 어떤 자전거를 얼만큼 타야하는지 꼭!!! 물어보고 하세요.

[...]

수영, 평지걷기, 실내자전거(좌식)가 제일 좋은 건데...
의사들도 그렇게 얘기하고요