졸린 이유좀 봐주서요

[ᆢ]

저는 보통 졸린이유가 음식때문이거든요

오늘 먹은거가요

밥  반찬가게 우거지국  반찬가게 미역줄기볶음  반찬가게 콩나물무침  반숙삶은계란

땅콩샌드 조금 우유 작은 요구르트  편의점단팥빵에서 팥빼고  빵만.

[반찬가게]

반찬에 msg 들어있을 가능성
msg 먹고나면 졸리더군요

[다른이요]

당이올라서일 수도 있어요

[원글]

미역줄기가 참 달다고 느끼긴했는데 전혀 짜지는 않아서
조미료 안들어갔을거라 생각했어요
콩나물무침과 국은 짜더라구요

[..]

밥 먹고 졸리면 혈당 스파이크에요.
특정 음식보다는 먹은 음식 자체가 혈당을 올려서 졸린 거 같아요.

[-_-]

저 소화기관이 약해서 뭐 좀 많이 먹으면 소화시키느라 졸리더라고요.
반찬가게 반찬들이 소화에 무리가 가는건 아닐까요?
내일 반찬가게 반찬 말고, 집에서 한 음식 만으로 간단하게 드셔보시고 비교해보세요.

[혈당 스파이크]

때문에 식후에 그렇게 졸리다고 하더라구요
밥 먹고 또 요구르트니 빵이니 드신 거 보면
탄수화물 과다섭취 한 것도 요인인 것 같구요
혈당기 쿠팡에서 3만원이면 사요
사서 밥 먹기 시작하면서 알람 1시간 후 체크해서
혈당 보세요. 160 이상이면 위험한 거라 하더라구요
당뇨 잘 아는 의사들은 식후 1시간이라도
140 안넘길려고 한대요