하체운동이 더힘든이유??
작성일 : 2021-12-08 22:37:45
3345467
매일 핼스장서 근력운동하는데
하체,상체,등 이렇게 크게 세군데로 나눠서 돌아가며하거든요.
근데 유독 하체한날은 더 체력소모가 큰데 이유가 뭘까요?
IP : 211.206.xxx.149
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'21.12.8 10:41 PM
(175.223.xxx.245)
전 스쿼트나 데드가 벤치 보다 몇배를 많이 들어서 하체한 뒤는 항상 피곤 했어요
2. …
'21.12.8 10:46 PM
(123.215.xxx.118)
대근육을 쓰니까 칼로리소모 힘소모 더 되는게 맞아요.
상체 가슴 어깨 가슴 해봤자
조각조각 얼마 안되죠.
3. ..
'21.12.8 10:47 PM
(211.243.xxx.94)
힘든만큼 살도 빠질까요? 정말 힘들죠.
4. …
'21.12.8 10:48 PM
(123.215.xxx.118)
상체 가슴 두번 썼네요;;; 등이요~~^^;;
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