마르고 배만 나오신 분들. 배를 따뜻하게 해보세요

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제가 그런 편이라 늘 고민이었거든요.
헛배 불러서 음식도 많이 못 먹고
조금만 먹어도 배가 많이 나오고요.
그냥 소화력이 약한줄 알았어요.

근데 우연히 반신욕을 주기적으로 해보니
배가 좀 들어가는 것 같고 화장실 가기도 편한 거예요.

알고보니 배가 차면 장 활동성이 떨어져서
소화도 잘 안되고 과도하게 열량이 축적된대요.
배를 따뜻하게 해주면 장 활동에도 도움이 되고
기초 대사량도 늘어난다네요.

요즘은 배에 핫팩을 붙이고 다니는데
일단 헛배 부르고 화장실 매일 못가고
그런 증상이 좀 나아진 것 같아요.

어릴때 한약 먹는 기간 동안 배가 좀 편했던 적 있어서
무슨 한약이었는지 몰라가지고 계속 궁금했는데
지금 생각해보니 몸을 따뜻하게 해주는 약이었나봐요.

[ove]

좋은정보 감사합니다