혈당의 급상승이 치매발병의 위험요소

[ㅇㅇ]

기사 제목은 낚시성이 많이 들어간걸로 보이니 감안하고 보시길.

"이러다 치매 걸려" 당신이 매일 오후에 먹는 이것[식탐]

https://news.v.daum.net/v/20211204080127783

혈당의 급상승, 치매발병의 위험요소
오후에 먹는 정제 탄수화물 간식, 치매 발병 높여

특히 이러한 연관성은 아침, 점심, 저녁의 식사보다 간식에서 더 높게 나타났다. 연구진은 “식사중 정제 탄수화물은 단독으로 먹는 경우가 거의 없기 때문에 탄수화물의 혈당 상승은 다른 영양소에 의해 완화된다”고 말했다.

간식은 설탕이나 흰 밀가루 등으로만 만든 음식을 주로 먹기 때문에 이러한 혈당상승이 더욱 빠르게 나타난다는 얘기다

[이런]

비빔면 원글 보고 참았었는데 못 참겠네요 비빔면 끓이러 갑니다

[.....]

이런글보고 식욕이 돋는게 신기하네요^^

[어제저녁때]

EBS 무슨프로에 뇌에 관한,고혈압 어쩌고 하는 내용이 방송되었는데
우리나라 사람들이 탄수화물 비율이70%나 된다. 심지어 인구의 60%가 탄수화물 중독이다.심각 어쩌고 하는데
아니,주식이 삼시세끼 밥인데 어쩌냐고요 싶더라구요.
이젠 방송에서도 대놓고 탄수화물 줄이라고 하네요. 예전에는 전부 기름진음식.고기탓이었는데.ㅎㅎ

[오]

이거 맞는 거 같아요. 저희 친정 엄마 밥은 잘 안드시고 군것질 입에 달고 사시는데 요새 당뇨 수치가 너무 높아져서 걱정이거든요. 치매도 점점 심해지고. 약 드셔야 한다고 식사를 잘 챙겨드려도 한 시간도 안 되서 간식 주섬주섬 드세요. 서로 상승효과가 있는 거겠죠. 정신과 의사쌤은 오죽하면 간식 거리 전부 치우고 다른 가족들이 먹어야 하면 차 트렁크에 보관하라고 하더라고요. 그게 뭔 짓인지.