무거운거 손으로 드는게 나은지 어깨로 메는게 나은지

[신]

8키로정도 부피가 어느정도 있는짐을 혼자
버스타고 이동할건데요

다이* 큰비닐쇼핑백은 손잡이가 짧아서 손으로 들거나
어깨로 멜수있더라구요
무거운거 들고 이동할때요
보통 쇼핑백 손잡이로 드는게 나은지 아님 어깨 한쪽으로 메는게 나은지
어떤게 몸에 무리가 안갈까요

[..]

큰 근육을 사용해야 한다고 그러더라구요.
손에 드는 것 보다 어깨에 메는게 힘이 덜 드는거 같아요.

[...]

한쪽 어깨로 매는건 안좋을듯요.
손으로 드는대신 최대한 몸에 붙여서 드세요. 손에 들면 자주 내려놓으면서 쉬시구요.
돌돌이? 구루마같은거 이용하시지... 8키로들고 장거리로 이동하심 힘드실텐데...
그리고 몸을 틀거나 사선으로 굽히거나 할 때 제일 조심하시구요.

[꿀잠]

배낭 메듯이

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여행용 캐리어에 넣어서 끌고 다니는거 권하고 싶어요.
제가 그런식으로 무겁게 자주 다녔더니 손목, 팔, 어깨 관절 안좋아서 요즘은 끄는 장바구니, 여행 캐리어 애용해요

[ㅇㅇ]

바퀴달린 걸 이용하세요
캐리어든 장바구니 카트든
어깨도 한쪽으로 감당하면 겉으로는 멀쩡해도 힘줄 끊어질 수 있고 그렇게 되면 통증도 엄청나고 회복되는데도 몇달 걸립니다
뭔가 이용할 수 있는 것들을 생각해 보세요
내 몸은 내가 아껴줘야 합니다

[어쩔수없이]

어깨에 메야할 경우에는 어깨에 걸고 앞쪽으로 모아서 양손으로 받쳐들어요
무게를 여러곳으로 분산시키면 좀 낫더군요

[캐리어 추천]

작은 기내용 캐리어에 넣어 바퀴로 끄는게 제일 나아요
버스에 타고 내릴때만 잠깐 몇 초 힘 쓰면 되거든요
내릴 땐 버스에서 뒷문 미리 계단 한 칸 내려와 있으시면 조금 덜 힘들어요