손가락 관절염 있는 분들 어떻게 지내시나요?

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제가 좀 일찍 손가락 관절염이 왔어요. 40대 중반에요. 

의사도 너무 빠르다고 놀라더라고요. 직업이 뭐냐고요.

딱히 손 많이 안 쓰는데 아마 원래 약했나봐요.

의사는 정 아플때만 약 먹으라는데 진통제인것 같고

파라핀 치료 해봤는데 그냥 따뜻하게 하는 거더라고요.

몇년 지났는데 손가락이 조금 더 아프고 조금씩 더 변형됐어요.

나름 손 아낀다고 살림 기계도 많이 쓰는데도요.

이제 앞으로 어떻게 될까요? 

제가 어떻게 해야 할까요?

[ㅡㅡ]

혹시 저염식해보셨나요
전 짜게 먹으면 아프더라구요
40초반부터 시작되었는데 그럭저럭 지냈어요
지금 48인데 앞으로 걱정이네요

[ㅇㅇ]

손가락 아파서 2주정도 소염진통제 먹고 조금 통증이 가셨는데 약 끊으니 다시 또 심해지네요
계속 약 먹을수는 없겠다싶어 msm 주문해서 먹기 시작했어요
저는 손가락 물리치료 거의 효과가 없더군요
msm 효과 좀 봤음 좋겠어요

[지]

저는 병원 처방 관절염약 먹기도 하고 msm은 한통 먹었는데 잘 모르겠어오ㅠ

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혹시 엄청 깔끔해서 집안일 많이 하시는건 아닌가요 하루에 한번씩 싱크대 상부장안을 닦아야 잠이 온다던지 샤시 문틀에 먼지 한톨 있는꼴을 못본다던지요 손은 안써야지 그나마 괜찮아지던데요

[저는 지금]

초반인데 찌든때 못 보는 성격이라 너무 꼼꼼히 청소했더니 왔어요.
안 움직이는 게 최선인 것 같아요ㅠㅠㅠㅠ

[지나다가]

혹시 식사시에 밥양을 줄이시고 저염, MSM복용 알아보시죠.
식사때마다 생야채양을 많이 늘이시구요.

[ㅇㅇ]

저도 30대부터 일많이하면 붓고 아프고 ..
계속 악화...
그나마 일줄이고 살빼고 저녁줄이고 스트레칭 자주하는것이 효과있었어요 . 종합비타민먹고
그냥 손가락관절도 전체 건강과 떨어져서 생각할건 아니더라구요.. 손덜쓰는건 해야하구요
병따는거, 무거운빨래통 들기, 등등등 사소한것도 가족들시켜요. 나 오래 부려먹으려면 이런거 도와야 한다구..

[일단]

적외선 조사기 사서 수시로 쬐어주고 24도라 맛사지젤 꾸준히 발라 보세요
바르고 빨간불 쬐어 주세요 통증 상당 많이 가셔요
상태이다 다른데 계속 바르면 확실히 좋아져요
관절염 어머니 이제 저거 없음 안되심 .가지고 다니며 바르세요