사소한것에 기분 나빠하지 않는법

[다나]

사회생활하면서 특히 회사에서 남들이 무심코 툭툭 던지는 말들에 기분 상하고 스트레스 받아요. 어딜가나 나랑 안 맞는 사람이 있는거고 남들의 오지랍 무례한 말들에서 자유로워지고 싶어요.
최대한 한 귀로 듣고 흘리고 싶은데 ! 한 귀로 듣고 잘 흘려버리시는분들!
도와주세요. 어떻게해야 상처받는말들로부터 무심해질수있을까요?

[그게]

가능해요?
잠이 제일 좋고
적당한 거리와 치유의 시간
적당한 바다침 정도

[성격이라]

어쩔수없어요
잡생각들면 맛있는 음료수 사드세요

[ㅇㅇ]

잠깐의 빡침 바쁜 다른 일해요. 근데 한 사람이 계속 그러면 사람취급안합니다.

[. . .]

저 사람은 이상한 사람이군 끝

[그게요.]

본인 인생에 아주 큰 일을 겪게 되면
그렇게 되긴 합니다만 그건 데미지가 너무나 커서
차라리 자잘한거에 상처받는 쪽이 나아요.

[쓰레기는]

내 주머니에 넣는게 아니고 쓰레기통에 버리면 됩니다.

[제 방법은요...]

우선, 생활 속 수시로 트레이닝이 필요해요.
단어의 의미를 절대 곱씹어 생각하지 마시고 무의미한 언어로 자동적으로 환원시켜 보세요.
잘 이해가 안되신다면 나한테 안좋은 말들은 무조건 "어버버버 어버" 이런식으로 들어 보세요.
우린 너무 언어에 예민해 감정 이입해서 듣는 버릇이 있는데
이런 연습을 통해 약간 저의 언어적 이해를 무디게 만드는 거죠.
전 마음공부를 동시에 하고 있는데 아주 효과적이예요.
사실 맞대응 할 능력이 없어서라기보다는 쓸모 없는 사람들이랑 감정 소모를 하고싶지 않아서요.
제 나름대로 터득한 방법이예요.

[어머]

윗님 맞아요.
단어 그자체에 너무 의미를 두고 감정이입 하는 경향 예민한 사람들 특징인듯요.
앞으로 기분상하는 단어들은 그냥 멍멍멍으로 해석하늘 노력해봐야겠어요.

[...]

176님 조언 감사합니다
저장합니다~
사소한 말에 기분 나쁘지않는 법

[...]

무의미 말에 기분 나쁘지 않는 법~~~

[말]

양희은이 쓴 책 제목대로 해요.
그럴 수 있어, 그러라 그래.

[say7856]

제가 딱 이런데,, 감사합니다.