운동하려고 걷는게 아니라 출퇴근등으로
이정도 걸으면 운동효과있을까요?
안걷는거보단 낫겠죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
매일 일정때문에 5천-만보씩 걸으면
매일 조회수 : 2,834
작성일 : 2021-10-29 14:30:38
IP : 202.14.xxx.161
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 아유
'21.10.29 2:31 PM (121.132.xxx.60)당연한 야기죠
2. ...
'21.10.29 2:32 PM (221.151.xxx.109)생활운동
변비탈출
피부 밝아지는 건 덤^^3. Dddd
'21.10.29 2:33 PM (203.230.xxx.251) - 삭제된댓글평소에 운동량이 아예없다가 그정도 걷는거면 효과가 있겠지만
보통 오천보도 안걷는 경우가 흔하진 않죠4. ㅁㅁ
'21.10.29 2:51 PM (211.246.xxx.32) - 삭제된댓글오천보 안걷는경우가 흔하지않다 ?
어느나라 이야기이심?
주부들 평균하루 2천보도 안돼고 사무직들 3천보아래인걸로 아는데5. ㅇㅇㅇㅇ
'21.10.29 3:04 PM (203.230.xxx.251) - 삭제된댓글집앞 장이라도 보러 가도 이천보는 금방 채워요…보통 걸음으로 10분입니다.
외출 안한다고 해도
주방에서 요리하고 치우고 청소기만 밀어도 천보는 금방 도달 함
애들 학교 라이드 하러 주차장만 왓다갓다 해도 금방 채워지는데..
이천보가 안된다고요? 하루 통틀어 십분도 안걷는다는 건 진짜 문제 있는거 아닌가요?
아픈것도 아니고요6. 5천보
'21.10.29 3:06 PM (117.111.xxx.230) - 삭제된댓글안걷는 사람이 더 많죠
생활 운동 5천~만보면 훌륭한 운동입니다
저는 차가지고 출퇴근하니 하루 기껏해야
1500보 ㅎㅎ7. wii
'21.10.29 3:06 PM (14.56.xxx.85) - 삭제된댓글저 요즘 운동하는데 딱 5천보 목표로 걸어요. 전에는 7천보에서 만보는 채워야 된다고 생각해서 버거웠는데 그냥 가볍게 산책나가서 30-40분 걷고 오면 5천보에요. 거기서 마트 들려서 오면 6천보 정도 되고요.
5천보만 계속 걸어도 훨씬 좋던데요.8. ..
'21.10.29 3:12 PM (120.142.xxx.7)어제 오늘 13000보씩 걸었어요 ㅎ
이게 운동으로 걸음 힘든데
일있어서 일 보러다닌거라 힘든지도 모르고
다녔네요.9. ...
'21.10.29 6:58 PM (125.187.xxx.5)맘 먹고 운동해야지 7000보 이것도 거르면 집에서만 걷는정도죠.. 전 공원에서 운동은 좋아하는데 동네 걸어다니는걸 안좋아해서 차로 이동을 하니 1000보 나올까...
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