허리가 왜 아플까요? ㅜㅜ
작성일 : 2021-10-27 14:11:19
3320621
허리가 아파요
뻣뻣한 느낌이고 뻐근하니 아프네요
지금은 앉아있어도 걸어도 아프고 누워있어야 덜 아프구요
왜 그럴까요 ㅠㅠ
IP : 39.7.xxx.215
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'21.10.27 2:19 PM
(189.121.xxx.161)
디스크 초기..
허리 숙이지 말고 뒤로 뻗치는 스트레칭 하고
바른자세로 많이 걸으면 좋아짐
2. ᆢ
'21.10.27 2:20 PM
(58.231.xxx.119)
많이 걸으면 좋아지는 군요
정보 감사요
3. ㅇㅇ
'21.10.27 2:25 PM
(118.130.xxx.61)
협착이면 뒤로 뻗치는 스트레칭만 하면 더 안좋아집니다.
중요한 건 한 자세로 오래 있으면 악화됩니다.
4. ㅇㅇ
'21.10.27 2:40 PM
(175.195.xxx.6)
엉덩이 근육이 약해도 허리가 아플 수 있대요
엉덩이 근육이 할 일을 허리가 해서 무리가 가는 거라네요
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