유년기 나쁜추억은 어떤식으로 잊을까요??

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중학교때 요즘으로 이야기하면 학폭과도 비슷합니다.

몇몇 아이들에게 놀림을 당했고

담임선생님이 가해자들에게

사과하도록하여 정리는 되었는데

그것이 커서도 계속 트라우마로

생각나고 무슨 일이 안 되면 그 일때문에 그런 것

같아 함든 경우입니다.

어떻게하면 그 기억을 지울 수 있을까요??

변호사를 통하여 소송이라도 해야하나

하는 생각을 해 봅니다.

내가 성공해야 그것이 별 일이 아닐텐데

지금 공부하는데 너무 어려워서 그러나

자꾸 떠오르는데 지혜롭게 헤쳐나가신분들

비법을 듣고 싶습니다.

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흠님, 감사합니다.
가해자들이 사과하는 장면을 떠올리고 그 다음에 반대의 목소리가 들리면 다시 또 장면을 떠올리나요??

[그냥. .]

저도 안좋은 일이 있었는데 감정없이 그냥 그런일이 있었지. . 나에게 하고 넘어가요
거기에 심각하게 더 생각하고 왜그랬을까 후회하고 원망하고 그러면 저만 힘들기때문에.
그리고 시간이 많이 지난일이고 이제와 돌이킬수없으니까 그냥 그런일이 있었다는 사실만 남기고 건조한 감정으로 그사건이 생각나도 지나갑니다