시댁 샐러드 글 찾아요

[부탁드려요]

올리브오일에 채소 잘게썰어서 살캉하게 볶아드신다던 글인데요
오늘 채소시키기전에 레시피 보고싶어요
혹시 저장해두신분 안계시나요?

유럽식 야채찜하고 번갈아 해먹으려고 합니다

[..]

그 글은 못봤는데 청경채 볶아먹으면 맛나더라구요.

[아무래도]

살킹하게 찌거나 해서 마지막에 올리브 오일 두르고 드신다고 했어요. 간은 찌는데 토마토 넣으면 되고

[..]

https://www.82cook.com/entiz/read.php?num=2980553&reple=22951238
저도 그 글 기억나는데 원글은 못찾겠고 대신 이 글이요

[캡쳐]

매 식사 전에
그때 그때 제철 과일과 야채를 올리브유에 살짝 아주 살짝 볶아서 스프 접시 양 만큼 먹게 한다 합니다.
이걸 먹고 본식으로 들어간다고 하는군요.
항상 빠지지 않는 종류는 토마토
토마토는 사시사철 빠지지 않고 같이 볶고
그외엔 양파,당근,감자,버섯,마를 이런 것을 첨가해서 볶는데
살짝 설 익을 정도로 볶는다 하네요
과일이나 야채의 생 맛과 올리브 기름에 볶은 그 맛을 적당히 느끼면서
한 접시 먹고 밥을 먹는데...

[저희는]

저도 그렇게 먹었는데 좋았어요.
근데 아이들이 극혐함.

[…]

포인트는 토마토였던 것 같아요
저는 몇번하다가 중간에 포기 ㅋ
꾸준히가 어렵더군요

[..]

볶은 야채샐러드를 전채요리로 먹고
본식을 먹는군요.
그런데 매일 먹기는 힘들것 같아요.ㅠㅠ

[사과나무]

볶은야채샐러드 정보 감사합니다

[00]

175.223님 감사합니다
저분도 저랑 같은 글 찾으셨네요
댓글에 좋은정보많아서 넘 좋아요

[라일락]

저도 볶은야채샐러드 정보 저장합니다. 감사합니다

[야채는]

아무거나 다 될까요?

[‥]

매 식사 전에
그때 그때 제철 과일과 야채를 올리브유에 살짝 아주 살짝 볶아서 스프 접시 양 만큼 먹게 한다 합니다.
이걸 먹고 본식으로 들어간다고 하는군요.
항상 빠지지 않는 종류는 토마토
토마토는 사시사철 빠지지 않고 같이 볶고
그외엔 양파,당근,감자,버섯,마를 이런 것을 첨가해서 볶는데
살짝 설 익을 정도로 볶는다 하네요
과일이나 야채의 생 맛과 올리브 기름에 볶은 그 맛을 적당히 느끼면서
한 접시 먹고 밥을 먹는데...

[코댁]

식전 야채먹는 팁 감사합니다. 아무리 좋은것을 알아도 꾸준함이 따라야하는지라