음식 불안증이 있어요.

[불안증]

음식에 대해서 불안증 있어요.
시골이지만 아파트 15층에서 내려 가면 바로 5분 안에 편의점이 있고 10분 거리에 동네마트, 동네편의점이 있구요.
먹고 싶을때 당장 없음 어떡하지???
그런 불안감에 어제 저녁 내내 마트 쇼핑몰에 담아놨다 했어요. 이 쇼핑몰케 담아놓고 저 쇼핑몰에 담아 놓고.
엄청 담아놓은거 보고 좌절감, 왜 이럴까????
음식을 살수 있음 살수 있고 동네마트는 휴일이지만 쉬는 날도 없는데 음식을 못 살까봐 아님 먹고 싶은데 못 먹을까 이 불안감이 왜 생길까요???
오늘 아침까지 생기는 이 불안감은 뭘까요???
이런 감정이 주기적으로 들기도 하는데 이런 생각이 들면 어떻게 해결해야 할까요??
가만히 제 생각을 들여다보면 이런 일이 잦고 많은거 같아요.
이 연결고리 이 생각이 안 생기게 끊고 싶어요.

[훙]

못드시고 버리는거 아니시면..
모 그닥 죄책감을 가질 이유는 없어보입니다만..

[...]

어릴때 먹는거 결핍 경험 있으실까요?

[..]

윗님들이 이야기 하는 그런 문제라도 있으세요 .????? 윗님말씀처럼다이어트라도 .???

[병]

불안장애 같아요 병원 가보세요

[…]

크게 불편하지 않으면 그냥 사셔도 되요

[그냥]

불안장애. 일상에 영향을 주면 병원 가보시고 그게 아니면 운동이나 다른거에 집중해보세요

[디오]

불안장애예요.
음식으로 나타났을뿐