40대부터는 평생 다이어트하며 살아야 되나봐요

[....]

40초반까지 먹는 낙으로 살고 스트레스 받아도 먹고, 습관적으로 먹고, 잠이 안와도 먹다가

불현듯 현타가 와서, 다이어트를 시작했는데

지금은 딱 정해진 걸로 두끼만 먹고 있어요. 삶의 낙이 없네요

어짜피 말라봤짜 할머닌데...  식사량을 줄이니 몸이 가뿐하고 좋아지는게 느껴지는데

80세까지 산다고 가정하면 아직 50%정도밖에 못살았는데 나머지 기간을 평생 다이어트 한다고 생각하니

두렵네요. 

[아마도]

그래야 할듯요
몸매관리 뿐 아니라 건강관리 차원에서라도요~

[음..]

체중조절 안하면 무한대로 살찌니까
항상 먹는거 조심해야 하더라구요. ㅠㅠㅠ

저도 30대까지는 아무리 많이 먹어도 살 안찌고 날씬했는데
40대 들어서니까 와~진짜 일주일만 정신줄 놓고 먹어도 바로 살이 찌더라구요 ㅠㅠㅠ

[...]

근데... 40대에 살이 자꾸 찌는건 간식먹기 때문 아닌가요.
(폐경되면 또 다르다고 들어서 그건 모르겠고요)
솔직히 간식 안먹고 배터지게 먹는 습관만 없음 찌진 않던데...
활동량 기본이란 가정하에요.

[다행인 건]

위도 노화돼서 예전처럼 못먹어요.

며칠 전에 저 포함 50대 여자 셋이 호텔 브런치 먹었어요.
평소에 먹는 양보다 좀 거하게 먹었어요.
이 브런치 먹으려고 전날 저녁을 소식했고
당일 아침 굶고요.
다른 분들도 그랬다고 해요.
그 브런치 먹고 저녁에 맥주는 마시는데
안주 -골벵이무침 , 프렌치프라이 -다 손도 못댔어요.
안들어가더라구요.
두 분도 못드셔서 안주 그대로 남았어요.

다음날 아침 굶고
점심도 손가락마디만한 인절미 하나 먹고
저녁 되니 속이 편해져서 간단히 먹었어요.
예전처럼 먹히지가 않아요.

주변에 50대는 두가지 타입이 있어요.
예전처럼 먹는데 살이 자꾸 찌는 타입
예전 처럼 못먹어서 (안먹는게 아님) 살이 빠지는 타입
제 주위엔 다들 관리를 잘해 그런지
다들 갈수록 더 살이 빠지는 분들 뿐이네요.

[...]

위도 노화되는듯요.. 별로 많이 안먹히고..
또 너무 안먹다 먹음 얹히고...ㅜㅜ
음식에 흥미도도 많이 떨어지구요. 옛날엔.. 데이트가 맛집 탐방이었는데....ㅜㅜ

[식탐이 늘어]

50대부터 소화력 떨어졌어요 그러나 식탐은 늘어 버벅거리면서도 계속 먹게되는 악순환이네요 난
당연 먹으니 찌는거고 뚱뚱하지만 건강하다 그러면 살 안빼죠 문젠 몸 컨디션이 불쾌해요 그러니 살을 안뺄수도 없고ㄷㄷㄷ 빼면 또 찌고ㄷㄷㄷ무한반복 중

글고 세상 맛있는게 지천이구만 먹는 낙 사실 큰거 맞고 중년에 성욕 개뿔이고 먹는낙이 최고임 최대한 먹는 낙을 누리고 싶은데 살이 40대 보다 금방 찌는게 느껴지거든요 특히나 뱃살이ㄷㄷㄷ 뱃살 이거 무시할 수 없는게 옷태도 안나지만 몸에 갖종 염증이 올라가 여기저기 쑤시고 아프기에 뱃살있어 좋을거 하나도 없는거

[그러게요]

하루 한끼만 제대로 먹어요 많이 먹거나 밤에 먹음 속이 더부룩하고 얼굴도 붓고

[네]

나이드니 먹는 낙빼면 낙도 없는데 먹는 낙을 무시해야 몸무게 유지된다는 ㅠ ㅠ