운동 매일 나가시는분들 귀찮지 않으신가요

[운동]

한동안 운동 매일 나가면서 간헐적 단식 할때는 5킬로 정도 뺏었는데요
생리해서 못나가고 비와서 못나가고 그러면서 간헐적 단식 포기하고 몸무게 원복 됐어요 한번 운동 빠지기 시작하니까 나가기 너무 귀찮네요
마음을 다시 다잡아야 하는데 아 너무 귀찮아요

[ㅇㅇ]

귀찮을 때도 있지만 운동하면서 상쾌한 공기,자연들 만날
생각에 얼른 가고 싶기도 해요

[777]

저는 날씨가 궂은날이나 컨디션이 안 좋을땐
걷기 거리를 단축하거나 가까이에 대형마트와 몰이 있어
그곳을 천천히 라도 걷고 옵니다.

[유전의 극복]

살찌기 쉬운 체질이라 매일 운동하지 않으면 다음날 금방 체중이 불어나 있어요.
숙명이라 여기기로 했습니다. ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

혼자하지마시고 운동같이할 친구를 만드세요
그럼 안빠지게됩니다

[ㅈㅁㅅㅇㄴ]

1년 넘게 다니고 살도 빠졌지만 여전히 귀찮아요.

[흐리고]

비가 오락가락하니 사람이 더 없어서
더 상쾌하게 라이딩하고 왔어요.
다른 운동할땐 나가는거 귀찮았는데
자전거는 비와서 못탈까봐 걱정.

[기레기아웃]

운동보단 산책하러 간다고 생각하니 부담감이 덜하고 시장이나 마트 등 여러군데 들러 오기도 하니까 나가는게 좋은데 해질 무렵 나가면 진짜 기분 좋아져요

[...]

그게 루틴을 만들어야 귀차니즘이 극복이 되거든요.

저는 일단 가방에 운동복 넣고 양치 시작하고 머리 묶는걸 루틴으로 잡았어요.

가방 싸고 머리 묶으면 간다. 이렇게요.

[....]

저도 너무 지루하고 귀챦아요.
그래서 배낭도 이쁜거 사고 운동복도 좀 이쁘게 입고 신발도 예쁜거 사고 머리핀도 고급스런거 꼽고 귀걸이도 이쁜거 하고.....
그러고 걷기운동 하면 기본도 좋아지고 한결 발걸음이 가벼워져요.
억지로 그렇게라도 합니다..ㅠ

[...]

그래서 홈트하고 평소 엘베 안쓰고 택시 절대 안타며 활동량 늘려요

[say7856]

저도 운동을 습관화 해야 하는데 너무 안되네요.