매일 샐러드 만들어 먹기 팀 좀 주세요

[음]

매일 샐러드 만들어 먹기가 생각처럼 쉽지가 않네요
야채를 따로 사보기도 했고..코스트코같은데서 샐러드 사서 토핑만 추가해보려고도 했는대..이삼일 하다보면 흐지부지 해지네요
샐러드 정기배송을 해봤는데..매일 일정시간에 배송이.오고 돈생각이 나서라도 닥닥 긁어먹게는 되더라구요...
그래서 차라리 이게 싼건가 싶기도 한데..그래도 부담이 됩니다...
샐러드 매일 매일 드시는 분들 팁 좀 부탁드립니다...

[ᆢ]

매일 드셔야하는 이유가있나요? 생야채 위에 안좋은걸로 알고있는데요

[라임]

일단 시켜서 꾸준히 드시거나 일주일이 두세번 시키고 나머지에 만들어 드세요 . 저도 사먹는건 잘 챙겨먹는데ㅡ재료 사니까 잘 안먹어지더라구요. 의외로 샐러드가 여러 재료가 들어가서 집에수 다양하게 챙겨먹고 힘들고 질리더라구요

[..]

집더하기마트에 딱 한접시나오게 포장되어있는게 매일 한개씩사먹어요 두개사서 다음날먹을때도 있고
닭가슴살 고구마 삶은계란만 그때그때 추가하해요
소스없이 먹어요 다이어트 피부관리 목적이라

[..']

재료 사다 집에서 먹는건
쉬상하고 물생겨서 안먹어지더라구요

[네]

그래서 만들어 먹으려 하는데..꾸준히 해먹기가 어럽네요

[00]

토핑하고 소스를 바꿔가며 드세요
시판소스 대부분 맛있어요
과일도 망고,블루베리,방울토마토등올리고
비건아니면 계란이나 닭가슴살 연어 소고기등 단백질,또 견과류 꼭 넣어보세요

전 양배추빼고 밀폐용기에 일주일단위로 넣어놓는데
파프리카나 베리류는 씻어서 물기없게 닦아놔요

샐러드가 한접시요리라 쉬울것같지만 의외로 손 많이가고 돈도 많이들어요

재료 많이 남을거 같을때는 크래미찢어 마요네즈,머스타드소스 섞어서 샌드위치만들어 먹으면 됩니다

[ㄱㄱㄱㄱ]

씻어서 물기 잘 빼서 김치통에 담아두고드세요
김치통샐러드라는 책 추천드려요

[초록맘]

샐러드를 매일 드실 필요는 없어요 개인적인 생각입니다
사람들이 비타민과 섬유질 때문에 섭취하는데요
제가 저번에 고탄저지 하는 의사가 섬유질에 대한 오해글을 보고
좀 놀랬고요
유산균 제품의 유해성 보고 먹던 유산균도 끊었습니다
요즘은 그냥 모든 식사를 탄수화물,야채,단배질 1:1:1 로 먹고 있어요
훨씬 기운도 나고 배아픈것도 없어진거 같아요

[감사]

여러팁 감사합니다..이것저것 참고해볼께요

[...]

서브웨이에서 매일 사서 드시는 것은 어떠세요

[,,,]

양상추 하나 사시고
방울 토마토 메추리알 돈까스 호두 아몬드
브로컬리 그냥 토마토 닭 가슴살 삶은 고구마
위의 재료 중 다섯가지 정도만 매일 바꿔 가면서 만들고
시판 소스를 이용 하거나 발사믹하고 올리부유를 이용 해도 되고요.
샐러드 매일 두개씩 배달 시켜 먹는데 한달 이상 먹다 보니
이렇게 만들면 되겠다 싶어요.