다들 어떤 기분으로 사시나요

[D]

전 매일 우울하거나 짜증나거나 이런기분으로 매일살아요
행복하다 즐겁다는 몇달에 한번 정도
보통 우울,짜증 무한반복이에요
병원가봐야되나요
미혼입니다

[ㅇㅇ]

햇빛 있을 때 나무 있는 산책로 걷기 매일 해보세요
그래도 변화가 없음 병원 가보는 것도 도움돼요

[ㅎ]

갱년기 나이에 가까워지다 보니, 모든 감정이 '짜증'과 '화'로 귀결되는 느낌..

'나의 기분이 나의 태도가 되어서는 안된다'를 되뇌이며 마음 다잡습니다.

[ㅎ님]

제가 쓴 글인줄...
갱년기의 짜증과 화.
기분이 태도가 되지 않게란 책 제목보고 뜨끔해서 늘 새기며 지내는데 잘 안되네요

[...]

저도요.

미혼이었음 좋겠네요.
초중등 엄마입니다
가슴이 터질거 같아요
답답하고요
울고싶어요

[저는]

어릴때부터 우울했어요.

그나마 덜 우울한날
보통 우울한 날
심각하게 우울한 날
죽고싶은 날.

이렇게 살아요.

[...]

병원갈 정도는 아니고...극복해 보려고 노력해야 해요. 저도 늘 그런 기분이지만 요새는 즐거운 유튜브나 드라마, 영화 보면서 신경을 그쪽으로 쏟아요. 주로 강아지, 아기 나오는 유튜브 위주로 보고 드라마도 뭔가 몰입할 수 있는거나 밝은거, 그렇게 하고 운동하고 샤워하고...그런걸 루틴하게 하면서 즐거운 감정을 많이 느끼도록 해야 감정상태가 바뀌더라구요.

[..]

원글님과 비슷합니다
밖에서 티날가 아닌척

[000]

잘자고 잘먹고 화장실 잘가고 그럼 행복하던데요 제가 본능에 충실해서인지
가족건강하고 굶어죽을일없어서 행복해요

[..]

거의 비슷해요 남들도 다 그렇게 행복한건 아닐겁니다.

[심심한동네]

52세, 딱히 우울하지도 불행하지도 행복하지도 즐겁지도 않지만 사는게 좋아요.
맛있는거 먹으면 맛있고
재밌는거 보면 재밌고
고양이 만지면 평화롭고 그래요.
힘들고 나쁜일 생기면 또 그대로 열심히 대응하고 그래요.