다이어터 연휴 나는법?

[음]

다이어터 분들..
연휴 어떻게 나세요?
저는 연휴마다 실패를 하네요 ㅠㅠ
주말과 연휴 어떻게 이겨내시는지..
지금보다 딱 오키로만 더빼고싶어요..

[...]

끼니를 걸러요.
연휴 때 운동을 거르게 되니까 끼리를 같이 거릅니다.
전 이번 추석때 1일 1식 했어요. (보통을 평소대로 먹다가 하루 정도 아예 금식하곤 했어요.)

[윗분]

그래서 빠지셨어요?

[....]

하루 3끼 중 2끼만 아침겸 점심 그리고 이른 저녁...
그리고 매일 15km 정도 걷기
살 빠지는게 아니라 현상유지 차원으로요 ㅜㅜ

[....]

추석연휴에 3킬로 찐 거 오늘 아침까지 원상복귀했어요.
저도 주말이 최악인데 어제 아침밥 먹기 전, 점심 먹고, 저녁 먹기 전 세 번에 나눠 걸어서 총 만오천 걷고, 자기 전에 스쿼트 100개 했어요.

[음]

가족들 늦게 일어나기 때문에 아침을 거르고 먼곳까지 커피사러 가서 그 커피들고 다 마실때까지 돌고돌아 집에 옵니다.
귀에 이어폰 꽂고 라디오든 팟캐든 하나 듣고요.
점심은 가족들 차려주고
저만 따로 샐러드에 토스트 한 쪽이나 과일 좋아하는걸로 먹어요.
저녁은 주메뉴만 먹고 밥은 안먹든지 100%현미밥 아주 조금 먹고 일찍 잡니다.
다음날도 반복입니다.

[에구]

에구 ㅠㅠ 다들 현상유지하는데도 하루에 한끼가 최선이네요 ㅠㅠ

[....]

저는 조금 빠졌어요.
전 저체중에서 특정 운동 때문에 더 빼는 중이라 정말 식단 빡세게 하거든요.
오전에 헬스장 가서 인바디해보니..조금 빠졌더라구요.
오늘도 방금 떡볶이 진짜 5개 먹고 국물에 0칼로리 면 볶아 먹었어요 ㅋㅋ

떡볶이를 먹었으니까 밤엔 정말 간단하게 먹는겁니다.
전 메뉴 다이어트는 안해요. 대강 하루에 먹는걸 머리속으로 늘어놓고 이 정도 먹었음 더는 필요없지라고 생각하고 그때부터 물.... 아메리카노.. 이런거죠 뭐

[원글]

저도 그런데 어제밤에 실패를.. 휴 ㅜㅜ