물을 많이 마시니 화장실을 너무 자주가요..

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물을 하루에 2리터 마시면 좋다길래 1리터라도 마셔보려고 노력하는데요, 화장실을 너무 자주 가요. 마신거 다 배출하는거 같은데 그래도 물 마시는게 효과가 있는거 맞나요?
마시면 즉각적으로 배출하는 거 같아 참 귀찮네요..

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몸에 근육량이 적으면 화장실 자주 간대요. 운동을 해야하는 이유가 여기에도...
그리고 물을 조금씩 자주 마셔야하는데 저도 생각날 때 한꺼번에 마시니 화장실 직행이더라구요.

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ㄴ 아... 조금씩 자주 마셔야 하는군요.
좋은 정보 댓글 주셔서 감사합니드.

[ㅎㅎ]

저도 화장실이 늘 고민이었거든요
일을 하고 있는데 시도 때도 없이 화장실 가는 건 어려운 일이라...
그런데 물 많이 마시면 화장실 바로 가는 게 물이 부족하단 뜻이라고 했어요. 몸이 물부족으로 적응하고 있어서 그렇다고.
그런데 2-3주 적응 기간이 지나면
세포마다 물이 충분히 들어가고 몸에 충분한 수분이 공급되기 시작하면 화장실 자주 안간다네요
세포에 수분이 충분히 공급됐을 때 면역 작용도 활성화되고..
정확한 워딩은 아니지만
얼마 전에 의사가 이렇게 얘기하는 걸 보고
제가 수분부족 상태라는 걸 알았고
물마시기를 꼭 해야겠구나 생각했거든요^^

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물을 조금씩 자주..물 많이 마시면 화장실 바로 가는 게 물이 부족하단 뜻이라고 했어요. 몸이 물부족으로 적응하고 있어서 그렇다고.
그런데 2-3주 적응 기간이 지나면
세포마다 물이 충분히 들어가고 몸에 충분한 수분이 공급되기 시작하면 화장실 자주 안간다네요
세포에 수분이 충분히 공급됐을 때 면역 작용도 활성화되고..

좋은정보 감사드립니다

[물부족]

저도 결국 물부족으로 화장실을 자주 간건가봐요ㅠ