피곤함이 사라지지 않는이유가 무얼까요

[인간관계]

저는 틈틈이
걷기 하고 또

시간되면 족욕이나

반신욕. 비타민c ㆍ비타민d챙기기
평소에 분식 가끔

되도록 한식위주로ㅡ 가끔은 밀키트나 반찬집 이용해요ㅡ

하루 두끼 정도는 먹으려고 하고 있어요.
정신적인 스트레스가 극심한곳에서 일해서인지ㅡ 특히

인간관계 가 힘들어요.ㅡ

너무 하루가 피곤한 느낌이고

여기저기 아파요.

[샬랄라]

가장 강력한 것은 쉬는 것이죠

[하아~]

저도 스트레스가 심한 직장을 그만 두고 쉬고 있는데요,
첨 1달은 정신없이 졸고 잤어요.
스트레스를 관리하심이 나을 듯 싶어요.
취미 생활도 권해드리고 싶은데 쉽지 않아서...

[잠]

회사에서 집중해서 일하고 정신적 스트레스가 심할 때는 잠을 많이 자면 좀 풀려요 저는. 최소 8시간은 자는 생활을 하면 피곤하다는 생각이 안들더라구요

[음]

피로에 비타민 b
공복에 고용량 아르기닌 드세요
고기 단백질 탄수화물 잘 먹고요

[숙면]

부족이죠….
그리고 자꾸 피곤하다 스트레스 다 그러면 그리 느껴져요
행복하다 건강해서 감사하다로 되뇌이는 바꾸세요

[...]

피로에 비타민 b군도 추가로 드시면 좋죠

[..]

피검사 받아서 간수치 한 번 보세요 저는 간수치가 올라갔었어요
피검사는 저렴하고 간단해서 좋아요 코스트코에서 간영양제 먹고 있고 일찍 자면 확실히 다음 날 컨디션 좋더라고요 이제는 병원과 가깝게 지내는 게 중요한 것 같아요 내과는 좀 경력있는 샘 추천합니다

[저도]

피검사 추천드려요. 가까운 내과가서 말하면 피검사 해줘요. 내가 모르는 문제가 있을수 있어요. 저도 그렇게 해서 알게 되었고 치료중이에요.

[,,,]

지금 생활이 피곤해서예요.
밤에 잠 많이 자고 될수 있으면 시간 날때마다 휴식 하세요.
너무 힘들어서 회사 그만 두고 6개월 내내 시간만 나면 낮이고 밤이고 잤더니
피곤이 풀렸어요.