체지방이 28퍼인데 몸라인이 너무 예쁜데요

[..]

트레이너이자 운동 유튜버 제이제이 박지은 아세요?
이분 체지방이 28퍼가 넘더라고요
예전보다 체지방은 늘었는데 몸라인 비교샷 보여주는데 지금이 더 좋아요
허리라인 들어가고 굴곡이 더 생기고
본인이 왜 체지방이 늘었는데 몸은 더 좋아졌는지 생각해보니
지방의 재배치인것 같대요
지방이 몰려야할 엉덩이에 더 지방이 붙고 복부나 허리라인은 더 날씬해진거죠
아무튼 새로운 걸 알게 돼서 체지방 낮다고 최고는 아니구나 하고 써봐요
물론 저렇게 되려면 근력운동과 식이는 필수겠죠

[오]

예전 영상에도 체지방 수치보다
눈바디 강조했죠~
전처럼 포즈 똑같이 잡으려
다리 한쪽 쭉 뻗는데
슬쩍 나타나는 허벅지 근육
그 근육 갈라지려면 얼마나 운동해야할지
감도 안잡혀요

[...]

다리가 튼실하잖아요.
본인도 하비체형이라했고.

[????]

말이되나요
지방의 재배치라니
무슨 논문에 나와야할 사건이네요
엉덩이수술했나보죠

[ㅋ]

저분 엉덩이 수술 안했어요
근력운동 식이 꾸준히 하면 인바디상으로 체지방률은 인줄어도
라인이 달라지더라고요
운동을 어떻게 하고 무엇을 먹느냐가 몸을 바꿔주는 거죠
수치가 아니라

[저]

근력운동 오래했어요
당연히 라인달라지죠
그렇다고 지방이 선택적으로 붙는다는건
머리털 나고 처음 들어봅니다
차라리 근육위에 지방이 붙어 더 커졌다 하면 몰라도
체지방률이 올라가는데 배는 안붙는다는게 말이되나요
허리라인이 들어간게아니고
어깨 광배랑 힙이 커지면서 허리가 잘록해보이는거죠

[오렌지]

제이제이가 글쓴거 같음,,,,

[...]

본인이 유튜브에서 저렇게 말했어요

저도 제 몸을 매일 아침 전신거울로 눈바디체크 하는데요
제가 지방 줄이려고 공복에 웨이트와 유산소한지 한달 반 됐거든요
16대8 간헐적식사도 병행하고
그런데 체중은 딱 1킬로 줄었어요
인바디체크는 안했는데 눈바디는 확 티나게 좋아지더라고요
굴곡이 더 생기고 복부라인부터 다리라인도 좋아졌어요
식이도 물론 하고요
저도 아마 인바디하면 체지방 별 변화없을듯 해요
제가 딱 28퍼에 힙 가슴 크고 하체근육많고 허리라인있는 몸이거든요

[ㅎㅎ]

오렌지님
제가 제이제이면 좋겠네요

[저도]

제이제이 좋아해요. 그 사람이 본인인척 여기 글 쓸 여유있나요. 몸선이 점점 예뻐져요. 저는 초창기 몸 그냥 저냥일때 유튭보고 운동 많이 따라하는데 제가 제일 강추 하는 유튜버중하나에요. 전 몸선 달라지고 싶으면 따라해라 하고 제이제이 꼭 추천하거든요.
그밖에도 많이 하지만요.
어쨌든 저도 놀랐어요.
근데 제가 듣기로도 저 가르치던 분도 여자몸은 지방이 만든다고 지방 걷어내는게 의미 없다고 하셨던지라 납득해요.

[저도]

개인적으로 참 좋아하는 몸이에요.
마르지않고 굴곡 있는..
체지방률에 연연할 필요 없는것 같아요~

[......]

저분 엉덩이 운동 가르치려고 아침 방송 나왔을 때
엉뽕하고 나왔는데 그게 밀려올라간줄도 모르고 열심히 하던 영상있던데
댓글 못달게 해놨더라고요. 그거보고 신뢰가 팍 떨어져서....

그리고 뭐 잘못가르친 영상도 있었어요

[걍]

타고나는거에요. 누구나 운동한다고 절케 안됨.
저도 가능하면 가슴으로 지방재배치하고싶네요.

[ㅇㅈ]

개인적으로 여자 트레이너 중 몸매 최고인거 같아요. 타고난 골반 크기 영향이 크겠지만 열심히 운동해서 장점이 더 부각되게 한거 같아요.

[뭘 잘 못가르쳐요?]

그 영상 좀 알려주세요. 저도 방송도 다 봤는데 엉뽕있는 영상은 못봤는데 그것도 링크 부탁드려요.
저는 팬심으로 확인하고 싶네요

[sㅇㅇ]

제이제이도 이제 나이도 있고.. 군살이 붙는데 그게 운동 많이한 몸이라 좋은데(?) 붙나보죠;;
그냥 남의일 같네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 부럽지도 않아 ㅠㅠ

[..]

몸선 진짜 예쁘고 여자몸 만드는덴 유튜버중 최고인것같아요.
마르기만한게 아니라 굴곡있고 근육과 지방이 골로루 잘배치된 몸매?같아요.
기럭지나 비율은 타고나야할듯.