밥따로를 처음 해보는데 느슨하게 해도 되나요?
작성일 : 2021-09-01 13:14:26
3285395
평소에도 국물을 잘 안먹는 스탈이라 어렵진 않은데요
아침공복에 물 안마시고
아침식사후 2시간 뒤 물시간
다시 2시간뒤 점심까지 하고 30분에서 1시간뒤부터는 하루를
좀 유연하게 물도 그냥 마셔주고 간식도 먹고 한다연 어떨까요?
즉 아침부터 점심이후 1시간까지만 하는거죠.
대신 꼭꼭 씹어서 먹고
마른밥 바른반찬 국없는 식사하고요
그렇게해도 어느정도는 효과가 있을까요?
IP : 122.36.xxx.136
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅐㅐㅐㅐ
'21.9.1 1:26 PM
(14.52.xxx.196)
평소 물 잘 안마셔서
밥따로 물따로 어렵지 않았는데
두시간간격 지키려 애 쓰다보니
하루에 물을 너무 안 먹게 되더라고요
이 요법의 취지가 물을 먹지 말라는건 아닌데
실천하다보니 그게 어렵더라고요
몸은 계속 살이 빠지고 소화는 잘 되고
그러다 물을 챙겨 먹으니 요요 온 듯 살이 확 쪘어요
2. ㄴㄴ
'21.9.1 1:34 PM
(122.36.xxx.136)
그렇군요
커피마시러 갑니다ㅜㅜ
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